© Itsrosy.com
Seiring memasuki fase berumur, memiliki wajah yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya memang selalu menjadi dambaan semua orang.
Memiliki wajah yang awet muda biasanya terlihat dari kulit yang cerah dan bersinar. Nah, dilansir dari instyle.com, kita bisa melakukan beberapa cara mudah berikut ini untuk mendapatkan wajah awet muda. Simak yuk!
Untuk membuat kulit tetap sehat dan bersinar, konsumsi lah berbagai makanan alami yang berwarna-warni seperti blueberry melon hingga brokoli. Kita juga dapat melakukan diet lemak dengan alpukat, kacang almond dan makanan yang mengandung protein lainnya.
Gerakkan tubuh dengan berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mendapatkan pikiran dan kulit yang sehat.
Olahraga seperti cardio dapat meningkatkan sirkulasi, membuat wajah akan tampak merona dan segar untuk beberapa jam setelah mengeluarkan tenaga yang cukup banyak.
Nggak hanya dengan berolahraga, mendapatkan keringat juga bisa didapatkan dengan membersihkan rumah.
Gunakan makeup yang dapat membuatmu terlihat cerah namun tidak terlalu cerah, baik untuk bedak, foundation atau blushon.
Ini merupakan salah satu hal terpenting untuk membuat wajah tetap sehat, cerah dan tampak lebih muda. Malam hari adalah waktu terbaik bagi kulit wajah untuk pemulihan atau recovery.
Krim dan serum malam dapat membantu menutup pori-pori dan mencerahkan kulit wajah.
Kantong mata adalah musuh terbesar bagi setiap orang yang ingin tampak lebih muda. Karena adanya kantong mata memang sangat berpengaruh pada penampilan wajah sehingga nampak lebih tua.
Masker wajah merupakan alternatif yang dapat digunakan sebelum menggunakan serum wajah. Masker wajah bermanfaat untuk membuat wajah jadi sehat dan bercahaya.
Lakukan meditasi setidaknya 20 menit dalam sehari. Dengan melakukan meditasi, kitadapat melepaskan stres dan membuat perasaan jau lebih tenang dan damai.Dengan begitu wajah yang cerah dan sehat akan terpancar.
Nah itu dia agar wajah nampak lebih muda dariumur sebelumnya. Jadi menjaga jasmani dan rohani merupakan faktor penting agar tampak awet muda. Coba lakukan ini yuk!
