© Instagram.com/raffinagita1717
Menjadi seorang public figure tentunya menuntut penampilan selalu terlihat sedap untuk dipandang.
Itupun yang dilakukan Nagita Slavina. Demi mendapatkan berat tubuh yang ideal, Gigi melakukan program diet yang dibimbing langsung oleh dokter profesional.
Pada program diet ini sang dokter memberikan beberapa alternatif pilihan menu yang bisa Nagita pilih sendiri.
Penasaran gimana program diet ala Gigi? Langsung aja yuk simak!
Program diet yang dijalani Gigi tak lepas dari pengaturan menu makanan yang akan ia konsumsi. Makanan pagi, siang, dan malam pun berbeda-beda.
" Makan pagi mau roti apa buah?" tanya dokter.
" Roti aja udah paling bener." jawab Nagita.
Untuk makan siang, Nagita dibebaskan memilih antara tiga menu. Sempat galau, akhirnya ia memilih susu untuk santap siangnya.
" Jam 12 (siang) mau nasi atau roti atau susu (200ml)?" tanya dokter.
" Eee... Bosen kalik ya nasi apa susu aja. Gimana ya dok?" jawab Nagita bimbang.
" Nasi cuma boleh sekali, terserah mau siang apa malem" jelas dokter.
" Ooo... Yaudah kalau gitu siangnya susu aja kalik ya," jawab Nagita.
Supaya badan tidak terasa lemas, program diet yang dilakukan Nagita Slavina ada menu untuk nyemil pada sore hari, dengan menu yang sehat tentu saja.
" Jam setengah empat, mau roti, buah, susu, atau cookies?" tanya dokter.
" Buah deh, habis kalau gak ada buah tuh sembelit" jawab Nagita.
" Buahnya apel, pepaya, apa nangka," tanya dokter.
" Apel (100gr)" saut Nagita.
Untuk makan malam, Nagita diperbolehkan makan nasi sebanyak 3 sendok makan.
" Jam 7 (malem) nasi?" tanya dokter.
" Iya, tapi tetep 3 sendok dok?" saut Nagita.
" Tetep," jawab dokter.
Tak hanya makan nasi, pada malam hari pun nagita diperbolehkan nyemil cookies.
" Berapa biji? 1 bungkus?" tanya Nagita.
" 2 biji," jawab dokter.
Mengikuti program diet selama dua minggu sebelumnya, berat badan Nagita sudah turun 2,6 Kg. Meskipun terlihat cuma sedikit, tapi jika diukur lagi fat dalam tubuh Nagita sudah berkurang banyak.
" Berarti fat aku udah bagus kan," tanya Nagita.
" Masih di atas, tapi turunnya bagus. 3% lagi udah normal" jawab dokter.
Wah, semangat ya untuk Nagita yang lagi menjalani program diet. Untuk kamu juga semangat, semoga bisa mencapai berat badan ideal!
