© Instagram.com/kyo1122
Song Hye Kyo merupakan salah satu selebriti Korea Selatan yang terkenal cantik dan berbakat. Tak bisa disangkal, akting Song Hye Kyo memang selalu memikat penonton. Penampilannya yang menawan pun membuat ia semakin dipuja-puja.
Tapi siapa sangka, Song Hye Kyo ternyata pernah memiliki bobot sampai 70 kg saat berusia remaja. Melansir dari Miss News, kegemukan ini akhirnya membuat Song Hye Kyo melakukan diet sehat dan ketat. Perempuan berusia 38 tahun ini pun akhirnya berhasil menurunkan berat badannya dan menjaganya tetap stabil sampai sekarang.
Disebut-sebut berhasil turunkan berat badan sampai 17 kg, yuk intip rahasia diet ala Song Hye Kyo yang bisa kamu ikuti. Check this out!
1. Mengonsumsi sup labu kuning
Saat diwawancarai oleh K-Popped, perempuan asal Daegu ini mengungkapkan bahwa ia rutin mengonsumsi sup labu. Hye Kyo bahkan menyukai olahan labu yang satu ini loh..
" Labu sangat baik bagi kesehatan dan juga mengurangi kembung pada tubuh. Jadi saya menyukainya," ungkap Song Hye Kyo.
2. Rutin makan tahu
Yup, kamu nggak salah baca. Song Hye Kyo rutin memasukkan makanan tahu dalam menu dietnya.
Hye Kyo percaya bahwa makanan yang terbuat dari kedelai ini terhitung rendah kalori, tapi tinggi protein. Belum lagi zat besi, kalsium dan magnesium yang terkandung di dalamnya, terlalu sayang untuk dilewatkan dong?
3. Menghindari makanan cepat saji
Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, mantan istri Song Joong Ki ini ternyata menghindari konsumsi makanan cepat saji, teh hitam, serta minuman bersoda. Sebagai pengganti, Hye Kyo lebih suka mengonsumsi sayuran dan ikan-ikanan.
Sebagai pelengkap, Hye Kyo selalu melakukan latihan peregangan setelah makan malam nih..
4. Banyak minum air putih
Tak cuma ketat soal makanan, pemeran dr. Kang Mo Yeon dalam drama 'Descendants of The Sun' ini juga memperhatikan asupan cairan yang masuk ke tubuhnya loh. Perempuan yang akan berulang tahun pada 22 November mendatang ini, rutin meminum air putih.
" Aku biasa memulai hari dengan meneguk 1-2 gelas air putih saat perut masih kosong, dan minum lebih dari 1,5 liter air setiap harinya," ungkap Song Hye Kyo.
5. Rajin mengonsumsi air lemon
Bukan cuma air putih, ternyata air lemon juga menjadi rahasia tubuh langsing Song Hye Kyo. Ahli dietnya menyarankan untuk rutin mengonsumsi jus lemon untuk menjaga berat bedannya tetap stabil.
Dalam sebuah acara TV, Song Hye Kyo menyebut bahwa ia akan mencampurkan setengah lemon dengan 1 litaer air. Campuran tersebut nantinya akan diminum selama 3 kali dalam sehari.
Gimana, tertarik buat nyobain tips diet ala Song Hye Kyo nggak nih?
