© 2019 Https://www.diadona.id / @unsplash
Tubuh yang lelah setelahnya beraktivitas seharian, membuatmu ingin segera tidur dan beristirahat. Namun, kadangkala kamu terlupa melakukan perawatan pada kulit. Akibatnya, kamu terbangun dengan tampilan yang terlihat begitu lelah.
Pernah mengalami hal demikian? Sebaiknya kamu mulai melakukan beberapa hal berikut, seperti yang diulas oleh Womanitely (13/05). Hal-hal ini bertujuan agar kamu tetap terlihat cantik ketika bangun tidur.
Setelah seharian beraktivitas di luar rumah, hal pertama yang dilakukan ketika sampai di rumah yakni bersantai. Entah dengan memakan camilan atau menonton acara TV. Kedua hal tersebut justru akan membuat tubuhmu lebih lelah ketika bangun di pagi hari.
Agar kamu bangun pagi dalam kondisi rileks dan tetap cantik, sebaiknya kamu mandi air hangat sebelum tidur. Kegiatan ini akan membantumu tidur dengan nyenyak di malam hari dan terbangun dalam kondisi yang segar.
Tertidur dalam kondisi makeup yang masih menempel di wajah, akan menimbulkan jerawat, iritasi dan kerutan pada wajah. Sebisa mungkin, bersihkan wajah dari makeup dan cucilah wajah sebelum tidur.
Selain membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori, cara ini akan membuatmu tetap segar dan cantik saat bangun tidur.
Sebelum tidur, setelahnya mandi ar hangat sebaiknya kamu mengaplikasikan moisturizer pada kulitmu. Kamu bisa mengenakan krim malam dan krim mata, sekaligus mengenakan lotion di seluruh tubuh.
Cara ini akan menjaga kulitmu tetap lembap sepanjang malam sampai pagi menjelang.
Beberapa orang seringkali terlupa untuk mengosok gigi sebelum tidur. Padahal, tidak menggosok gigi sebelum tidur bisa menimbulkan berbagai macam penyakit serius.
Demi menjaga kesehatan dan kecantikan, sebaiknya kamu selalu menggosok gigi sebelum tidur.
Bukannya segelas air lemon sebaiknya diminum di pagi hari? Memang tidak salah. Mengonsumsi segelas air lemon setelah bangun tidur memang bisa mempercepat metabolisme sekaligus meningkatkan energi.
Lalu untuk apa minum segelas air lemon sebelum tidur? Tidakkah membuat harus ke kamar mandi berulang kali? Jangan salah kaprah. Minum segelas air lemon sebelum tidur tidak akan membuatmu bolak-balik kencing di malam hari. Justru, air lemon akan menghidrasi dan membersihkan kulit saat kamu tidur.
Dengan waktu tidur yang cukup, kulit akan mengalami perbaikan dan pemulihan. Kamu sebaiknya tidur selama 7-8 jam setiap malam.
Namun ada yang perlu kamu tahu, sebaiknya kamu tidak tidur melebihi jam 11 malam. Hal ini karena antara jam 11 malam sampai 3 pagi, tubuh akan memulai sistem perbaikan dan pemulihan pada kulit.
Sebelum tidur tak ada salahnya kamu melakukan meditasi sejenak. Dengan melakukan meditasi, kamu bisa menghilangkan stres dan menyingkirkan pikiran negatif sebelum tidur.
Ketika kamu tidur dalam kondisi tenang, maka keesokan harinya kamu akan terbangun dengan perasaan yang baik membuatmu nampak lebih cantik.
Beberapa rekomendasi tersebut tidak membutuhkan waktu yang lama untuk dipraktikkan. Kamu hanya perlu telaten melakukannya agar menjadi kebiasaan baik sebelum tidur. Selamat mencoba.
