© Shutterstock/IRA_EVVA
Vitamin E memiliki manfaat yang luar biasa bagus untuk tubuh terutama untuk kecantikan wajah dan kulit. Sehingga pemakaian vitamin E mungkin sudah tidak asing lagi kamu dengar dalam beberapa produk skincare yang saat ini beredar. Selain dari produk skincare kamu juga bisa merasakan manfaat dari vitamin E dari makanan yang kamu makan sehari-hari loh. Berikut penjelasan mengenai manfaat dan fungsi vitamin E serta makanan yang bisa kamu konsumsi yang memiliki vitamin E yang melimpah.
Vitamin E dapat mengurangi noda hitam pada wajah yang biasanya tumbuh seperti bintik-bintik pada kulit. Dengan menggunakan produk vitamin E dengan teratur dan juga sesuai kondisi wajah maka noda hitam pada wajah kamu akan berkurang.
Dilansir dari halodoc.com, vitamin E memiliki antioksidan yang kuat yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. Karena itu, Vitamin E dapat meremajakan kulit kamu dan menjadi awet muda.
Vitamin E juga membantu kulit untuk tetap terhidrasi sehingga akan tetap lembab dan tidak kasar apalagi hingga kering. Selain itu, karena dapat melembabkan kulit, vitamin C akan membuat kulit kamu makin lembut seperti kulit bayi.
Untuk wajah yang berjerawat atau bruntusan, maka bisa memakai produk vitamin C. Vitamin C membantu mempercepat menyembuhkan kulit sehingga baik untuk kulit yang lagi breakout atau berjerawat.
Tidak hanya dari produk skincare saja, kamu juga bisa mendapatkan vitamin E dari makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Berikut makanan yang mengandung vitamin E yang bagus untuk kulit kamu.
Siapa sangka bahwa Alpukat memiliki kandungan vitamin E yang melimpah. Kandungan vitamin E dalam alpukat bisa membantu perawatan untuk memberikan manfaat pada kulit kamu juga.
Makanan seperti kacang tanah, kacang kenari, almond dan bahkan biji matahari juga memiliki segudang vitamin E yang bagus untuk wajah kamu loh.
Sayuran yang sering ibu masak di rumah seperti bayam dan brokoli mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.
Blueberry, blackberry, raspberry dan buah beri lainnya adalah makanan-makanan yang memiliki vitamin E yang melimpah yang dapat membantu dalam melembabkan kulit.
Itulah tadi manfaat serta fungsi dan juga makanan yang mengandung vitamin E yang memiliki khasiat untuk mencerahkan dan menyehatkan wajah dan kulit. Selalu ingat bahwa pemakaian produk skincare yang mengandung vitamin E harus selalu disertai dengan pemakaian tabir surya atau sunscreen.
