© 2020 Https://www.diadona.id / Liveeco.co.za
Perusahaan farmasi telah menghasilkan pil, lotion dan masker yang mahal sebagai upaya mencegah atau mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan. Namun sayangnya, penggunaan bahan kimia secara terus-menerus justru bisa menimbulkan kerusakan baru, percepatan penuaan, bahkan penumpukan racun pada organ tubuh lainnya.
Namun kamu tidak perlu kuatir, karena ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk memerangi kerutan yang muncul pada wajah seperti yang diulas oleh Natural Living Ideas (09/05) berikut. Yuk, simak selengkapnya.
Saat hendak membersihkan wajah, beberapa orang memilih sabun untuk digunakan. Penggunaan sabun pada kulit wajah justru bisa membuat wajah kehilangan kelembapannya.
Kamu bisa memilih alternatif lain untuk membersihkan wajah, seperti Witch hazel atau tea tree oil untuk membersihkan wajah dari makeup dan kotoran yang menempel pada pori-pori.
Mencuci wajah beberapa kali sehari sebagai usaha mempertahankan wajah yang cantik dan awet muda justru adalah suatu gagasan yang salah. Bahan kimia yang terkandung dalam sebagian besar air ledeng justru akan menghilangkan minyak pelindung di wajah, lebih-lebih dapat menyebabkan infeksi. Hal ini justru akan mempermudah timbulnya kerutan di wajah.
Ketika melakukan eksfoliasi di wajah sebaiknya jangan menggosoknya terlalu keras. Gunakan kain lap dan lakukan gerakan melingkar secara lembut untuk mengangkat sel kulit mati, tanpa menghilangkan minyak alami di wajah.
Sebagai alternatif, kamu bisa mengonsumsi jeruk, lemon, anggur, yogurt, apel, dan pir untuk melakukan eksfoliasi secara alami.
Kulit yang kering lebih rentan mengalami kerusakan kulit seperti munculnya kerutan. Untuk menghindari hal tersebut kamu bisa mengaplikasikan minyak alami yang sehat bagi kulitmu, seperi minyak biji roseship, minyak argan, minyak kelapa serta minyak avokad.
Kandungan protein bermanfaat untuk pembentukan kolagen dalam tubuh. Seiring bertambahnya usia, kolagen akan semakin berkurang sehingga menyebabkan munculnya kerutan di wajah.
Untuk itulah, sebagai penangkal munculnya kerutan di wajah, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang tinggi protein. Hal ini bermanfaat untuk memperkuat kadar kolagen sekaligus meminimalisir pembentukan kerutan di wajah.
Kandungan protein tinggi bisa kamu temukan pada telur, ayam, kaldu tulang, salmon, mackerel, tuna, sarden, dan biji rami.
Vitamin C diperlukan tubuh untuk mensintesis kolagen. Tanpa kolagen, kulit akan kehilangan elastisitas yang menyebabkan keriput dan kendur. Asupan vitamin C bisa diperoleh dari stroberi, tomat, buah kiwi, paprika, kangkung, brokoli dan jeruk.
Seperti yang kita tahu, rokok berbahaya bagi kesehatan. Bukan hanya berbahaya bagi kesehatan, paparan asap rokok juga dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit terlihat tak sehat.
Merokok mempercepat penuaan, karena terhambatnya pasokan darah yang membuat jaringan kulit nampak kenyal dan sehat. Kandungan karbon monoksida dan nikotin, mampu mengurangi aliran darah sekaligus membuat kulit menjadi kering dan berubah warna.
Terlalu banyak menerima paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi rusak. Paparan sinar matahari seringkali membuat otot wajah berkontraksi secara keras dan berulang-ulang, sehingga menimbulkan kerutan di permukaan kulit. Ada baiknya sebelum beraktivitas di luar ruangan, kamu memakai topi dan kacamata untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan.
Posisi tidur telentang merupakan satu-satunya posisi tidur yang bermanfaat menghindari pembentukan kerutan. Dengan posisi tersebut wajah tidak mengalami penekanan di bagian tertentu yang bisa jadi menyebabkan kerutan.
Kandungan Catechin dalam cokelat hitam, merupakan antioksidan alami yang sangat baik bagi kesehatan kulit. Biji kakao memberikan manfaat yakni mencegah keriput.
Ekstrak kakao menawarkan perlindungan terhadap keriput dan bintik hitam pada kulit, dengan menghentikan kerusakan matriks kulit yang mengarah pada pengurangan keseluruhan pembentukan keriput.
Kandungan gula berlebih tidak hanya berbahaya bagi kesehatan, namun bisa juga menyebabkan keriput di wajah. Mengurangi asupan gula dapat melindungi kolagen dan elastin pada kulit. Gula tidak hanya terkandung pada soda dan permen, namun bisa juga terdapat dalam makanan olahan seperti sup, saos dan roti.
Nah, demikianlah tips merawat kulit agar meminimalisir timbulnya kerutan di wajah. Jika kamu memiliki tips lain, jangan ragu berbagi di kolom komentar ya!
