© 2019 Https://www.diadona.id / @pixabay
Bukan rahasia lagi jika perempuan Jepang seringkali terlihat lebih muda daripada usia mereka yang sebenarnya. Beberapa orang menganggap anugerah tersebut sebagai warisan turun-temurun, adapula yang mengaitkannya dengan iklim di negara tersebut.
Namun apa benar hal-hal tersebut yang menjaga penampilan mereka tetap awet muda? Dilansir dari BrightSide (05/12), berikut adalah rutinitas harian wanita Jepang yang bisa kamu ikuti.
Beras mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari penuaan dini. Bahkan air beras mampu menenangkan kulit sekaligus membuatnya tampak bercahaya. Selama bertahun-tahun, wanita Jepang membuat fermentasi air beras dan menggunakannya untuk mencuci wajah dan rambut.
Jika selama ini kamu mencuci wajah dengan menggosokkan sabun menggunakan tangan, berbeda halnya dengan perempuan Jepang. Mereka menggunakan jaring yang telah diolesi pembersih wajah, untuk mencuci wajah mereka.
Rumput laut dikenal memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, sehingga kita dengan mudah menemukannya pada berbagai olahan makanan. Namun siapa sangka rumput laut bermanfaat bagi kecantikan? Jika kamu ingin mendapatkan kulit yang bersinar, maka gunakan rumput laut sebagai masker.
Caranya dengan mencampurkan 1/4 cangkir bubuk rumput laut, air hangat, dan minyak zaitun. Oleskan campuran tersebut di wajah dan leher, diamkan 15 menit, lalu bilas sampai bersih. Cara lain yang bisa dilakukan yakni dengan menempelkan potongan rumput laut secara langsung di wajah.
Diet ala Jepang bisa menjadi salah satu cara membuat tubuh menjadi segar dan sehat. Kamu akan dianjurkan untuk lebih banyak makan makanan segar yang belum diolah, mengonsumsi makanan produk hewani dalam jumlah sedang, dan mengurangi makan makanan olahan yang mengandung banyak gula.
Kolagen berperan penting untuk membuat kulit tetap kenyal dan tampak muda, sehingga sebisa mungkin kolagen dalam tubuh tidak boleh mengalami penurunan. Untuk meningkatkan asupan kolagen dalam tubuh, kamu bisa mengonsumsi kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk.
Sebagai salah satu bunga yang populer di Jepang, ternyata Camelia memiliki banyak manfaat bagi kulit. Penduduk setempat mengekstrak biji bunga Camelia menjadi minyak. Minyak ini mengandung asam lemak, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk mempertahankan kelembapan kulit. Bahkan mampu melindungi kulit dari udara yang kotor, sekaligus membuatnya lebih lembut dan halus.
Banyak orang Jepang yang menyukai berendam di air panas, karena memiliki banyak manfaat. Kamu bisa menenangkan saraf, memperbaiki kondisi kulit, mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas tidur, bahkan membakar kalori dalam tubuh.
Teh hijau memberikan banyak khasiat bagi tubuh, sehingga banyak orang Jepang yang mengonsumsinya secara rutin maupun menggunakannya sebagai masker. Masker dari teh hijau mampu menghapus kerutan, mengencangkan pori-pori, dan mendetoksifikasi kulit.
Seusai mencuci wajah, kamu bisa melakukan pijatan ringan pada wajah dengan teknik contouring. Selain gerakan yang mudah dilakukan, kamu bisa melakukannya secara mandiri. Yang perlu diingat bahwa pijatan ini sebaiknya dengan menggunakan minyak atau lotion, kemudian pemijatan harus dilakukan dengan lembut dan halus.
Perempuan Jepang sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari, karena UVA dan UVB yang bisa merusak kulit. Hal ini juga yang perlu kamu teladani. Sebisa mungkin gunakan tabir surya ketika hendak beraktivitas di luar ruangan, agar kulit terhindar dari sinar UV yang berbahaya.
Ternyata ada banyak hal yang dilakukan perempuan Jepang untuk merawat kulit mereka. Jika kamu menginginkan kulit yang sama cantiknya dengan perempuan Jepang, tak ada salahnya mengikuti berbagai perawatan tersebut. Selain kulit menjadi cantik, kamu bisa terlihat lebih muda, lho.
