© Shutterstock/Thanakorn.P
Ditengah hebringnya produk-produk kecantikan ternyata menjaga kesehatan dan kecantikan kulit menurut Islam tidak susah loh. Tips-tips berikut ini tidak hanya buat kulit kamu semakin terlihat awet muda tetapi juga memberikan ketenangan jiwa dan raga serta memberikan kesehatan pada tubuh. Cara melakukannya pun sangat simpel dan tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Berikut beberapa tips pertahankan kecantikan kulit dan awet muda menurut Islam.
Islam telah memperkenalkan dari dahulu mengenai bahan-bahan alami yang sangat bagus untuk perawatan kulit yang sampai saat ini bahkan masih digunakan sebagai bahan dasar beberapa produk kecantikan. Diantara banyaknya bahan alami itu kamu bisa menggunakan minyak zaitun, madu, biji-bijian hingga buah-buahan yang bisa kamu jadikan masker atau sabun untuk pemakaian sehari-hari.
Dalam Islam meminum air putih sangat diutamakan. Selain menghilangkan dahaga, minum air putih atau air mineral juga mampu meningkatkan kelembapan kulit, memperlancar proses metabolisme tubuh dan digunakan sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh sehingga tidak hanya membantu menjaga agar kulit tetap awet muda juga membantu untuk menyehatkan badan.
Islam juga mengajarkan agar selalu merawat tubuh pemberian Allah SWT dengan baik. Dengan menggunakan tabir surya adalah salah satu langkah yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kulit yang juga merupakan karunia Allah SWT.
Selain dari makanan, dari pengelolaan emosi juga harus menjadi perhatian. Untuk tetap awet muda kamu harus selalu menjaga pikiran tetap positif sehingga tidak diliputi amarah yang akan memberikan efek negatif pada wajah dan pikiran.
Nutrisi yang masuk dalam tubuh juga harus diperhatikan loh. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan wajah, gizi yang terpenuhi melalui makanan yang bernutrisi mampu memberikan efek positif pada kulit kamu agar tetap awet muda. Saat ini sudah banyak informasi mengenai buah atau makanan lainnya yang berfungsi untuk mempertahankan kecantikan wajah.
Selain makan makanan yang bernutrisi tubuh dan kulitmu juga butuh olahraga agar tetap awet muda. Dalam dunia kecantikan, olahraga sendiri dianjurkan karena dari olahraga dapat menurunkan tingkat stress sehingga mampu melindungi kulit dari breakout seperti jerawat dan penuaan dini.
Dari kalian mungkin banyak banget yang mengabaikan pola tidur dan menganggap hal ini biasa. Nyatanya, pola tidur yang baik juga dianjurkan dalam Islam loh. Beberapa ulama menganjurkan tidur setelah shalat isya dan bangun pada jam 3 subuh atau sebelum adzan subuh berkumandang. Dilansir dari hellosehat.com pola tidur yang tidak sehat dapat membuat produksi kolagen wajah berkurang sehingga dapat menyebabkan penuaan dini lebih cepat.
