© Https://kapanlagi.com/
Salah satu film Indonesia yang booming akhir tahun 2019 lalu menyisakan kekaguman dari penontonya. Sebab, pemeran utama dalam film ini, yaitu Jessica Mila rela menaikkan berat badannya sampai hampir 10 kg agar totalitas memerankan tokoh Rara.
Butuh waktu selama lima minggu bagi Jessica untuk menaikkan berat badannya. Hal ini dibahas tuntas dalam akun YouTube Jessica Mila. Pengen tahu rahasianya?
Seperti dilihat di YouTubenya, dara cantik ini berusaha menaikkan berat badannya sebanyak 10 kg. Tak sembarangan, Jessica tentu memiliki trainer khusus untuk melatih tubuhnya dan mengatur kandungan gizi yang masuk dalam tubuh.
" Aku nggak makan sembarangan, soalnya kalo makan sembarangan nanti turunin berat badannya juga susah" ungkapnya. Setiap hari selama lima minggu itu Jessica terus melakukan workout untuk menjaga masa ototnya. " Walaupun ini tujuannya menambah berat badan, tapi harus tetap workout ya biar ada masa ototnya" ujarnya.
Ia pun mengkonsumsi makanan yang kaya kalori, vitamin dan juga serat. Tak hanya orang diet, ternyata jika ingin menaikkan berat badan dengan sehat, Jessica juga menghindari konsumsi gorengan. Buat kamu yang sedang ingin melakukan program penggemukan badan, kamu bisa ikuti daftar menu makanan ala Jessica mila ini.
Selain itu, Jessica juga sempat mengaku begah saat harus mengkonsumsi makanan yang lebih banyak dari porsi biasanya. Ia mengakali hal ini dengan mengkonsumsi suplemen penambah nafsu makan agar bisa mengkonsumsi makanan lebih banyak. Selain itu ia juga mengkonsumsi susu weight gain.
Buat kamu yang ingin menaikkan berat badan, kamu bisa mencoba cara jitu ala Jessica Mila ini. Jangan lupa imbangi dengan olahraga, ya!
