Nama Lain dari Senam Irama adalah

Selain itu, senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Biasanya, alat yang digunakan dalam senam irama adalah bola, tali, tongkat, simpai, hingga pita.

Namun, hal yang paling perlu ditekankan pada senam irama adalah tekanan yang harus diberikan, kelentukan tubuh, hingga kontinuitas gerakan. Senam irama sendiri juga memiliki sejumlah unsur yang harus diperhatikan:

• Keindahan
• Ketrampilan
• Keluwesan
• Kelenturan
• Kekuatan
• Keseimbangan
• Ketepatan irama

Nama Lain dari Senam Irama adalah

Nama Lain dari Senam Irama adalah © 2022 olympics.com

Lebih lanjut, nama lain dari senam irama adalah senam ritmik. Dalam jenis senam yang satu ini, terdapat sejumlah istilah yang perlu diketahui. Istilah-istilah berikut lazim digunakan oleh para atlet senam atau para olahragawan yang melakukan senam jenis ini.

• Apparatus exchange: pertukaran peralatan adalah saat pesenam dalam kelompok saling melempar alat.
• Asymmetric movements: gerakan dengan bentuk, amplitudo, dan arah yang bervariasi yang harus dilakukan dengan masing-masing peralatan.
• Axis throw: lemparan dimana lingkaran berputar di sekitar sumbu horizontal disebut axis throw.
• Body wave: manipulasi tubuh dalam gerakan seperti gelombang. Termasuk gelombang tubuh depan, samping, dan belakang.
• Boomerang throw: sebuah gerakan dengan pita dimana pesenam melempar ujung tongkat, lalu meraih pita dan menariknya, sehingga membawa tongkat terbang ke arahnya.
• Cane: tongkat tipis yang diikatkan benang nilon untuk membentuk alat pita.
• Collaboration: Kerja sama anggota dalam kelompok, dan faktor dalam penilaian.
• Double stag: Posisi atau lompatan di mana punggung dijaga tetap lurus dengan kedua kaki dibelah dan kedua lutut ditekuk.

• Double turn of the rope: lompatan tunggal dengan tali melewati di bawah kaki dua kali.
• Formation: Pengaturan pesenam dalam rutinitas kelompok; minimal diperlukan enam formasi berbeda.
• Head: Bola kecil di ujung tongkat yang meruncing.
• Scissor (Hitch kick): lompatan menendang kaki satu demi satu dengan lutut lurus.
• Snake: saat gerakan pita yang bergelombang menyerupai ular merayap.
• Squat jump: lompatan dengan lutut ditekuk dan tumit terselip di bawah pinggul.
• Spiral: pola gulungan pita yang terdiri dari serangkaian lingkaran kecil.
• Kontinuitas: dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan kontinuitas.

Manfaat Senam Irama Bagi Tubuh

Seperti halnya olahraga yang lain, senam irama memiliki manfaat baik bagi tubuh. Namun karena memiliki sejumlah gerakan khas yang khusus dan juga intens, senam irama memiliki sejumlah manfaat khusus bagi kesehatan tubuh manusia.

• Melatih keseimbangan
• Menambah kekuatan otot
• Mengoptimalkan fungsi otak
• Membantu menyehatkan mental
• Meningkatkan fleksibilitas pada anak

Selain senam irama atau senam ritmik, terdapat sejumlah senam lainnya yang juga perlu kamu ketahui. Deretan senam berikut ini juga memiliki kompetisi hingga ajang Olimpiade yang diikuti oleh seluruh atlet dari seluruh dunia.

• Senam Artistik, yang mana Senam Artistik adalah salah satu jenis senam di mana gerakannya disusun dari masing- masing alat dan telah ditetapkan sesuai pertandingan berlaku.
• Senam Ritmik Sportif, yang mana Senam Ritmik Sportif adalah salah satu jenis senam yang berasal dari pengembangan senam irama yang juga diiringi oleh irama musik.
• Senam Akrobatik, yang mana Senam Akrobatik adalah salah satu jenis senam yang mengendalikan gerak akrobatik.
• Senam Trampolin, yang mana Senam Trampolin adalah salah satu jenis senam yang berasal dari pengembangan senam yang dilakukan di atas trampolin.

Demikian ulasan jawaban dari pertanyaan " nama lain dari senam irama adalah" yang sudah dihadirkan oleh Diadona. Semoga artikel kali ini bermanfaat. Have a great day ya!