Sukses Turun 9Kg, Ini Rahasia Anya Geraldine untuk Jaga Bentuk Badannya

Sukses dengan misinya menurunkan berat badan, Anya Geraldine pun membagi resep ampuhnya untuk mencapai bentuk tubuh ideal. Ia menyebut olahraga sebagai kunci utama untuk dapat menurunkan berat badan.

" Emang paling bener kuncinya itu olahraga hampir setiap hari, at least lima hari aktif," terang Anya Geraldine.

" Perpaduan weight lifting dan kardio (badminton/tenis/berkuda)," imbuhnya.

Selain berolahraga, Anya Geraldine juga disiplin dalam hal makan. Bukan berarti puasa, selama proses penurunan berat badan, Anya menerapkan clean eating alias hanya makan makanan yang sehat dengan porsi seimbang.

" Harus jaga makan kayak protein lebih banyak, hindarin minyak, karbohidrat berlebih, gula, makan tepat waktu harus! Bukan berarti jadi nggak makan," ungkap Anya Geraldine.

Anya Geraldine mengaku puas dengan bentuk tubuh yang berhasil ia wujudkan.

" Perut bawah udah mulai ilang, tangan kecilan, tapi semua jadi lebih kenceng," tutur Anya Geraldine menggambarkan bagaimana bentuk tubuhnya kini.

Secara hitung-hitungan angka, Anya Geraldine mengakui jika berat tubuhnya sedikit di bawah kata ideal. Namun, untuk sementara berat dan bentuk itulah yang sesuai dengan keinginan dan kebutuhannya.

" Buat yang nanya, tinggi badanku itu 177cm. Sebenernya memang under weight kalau sekarang, tapi kalau lebih dari itu rasanya makin lebar (apalagi) kalau di kamera film yang (kelihatan kayak) nambah 5kg," pungkas Anya Geraldine.

Tuh, rahasia body goals Anya Geraldine sudah dibongkar oleh yang bersangkutan langsung. Sekarang kembali ke Diazens, udah siap buat nerapin belum?