© Walpapersexpert.com
Ibu hamil memiliki kondisi tubuh yang cukup rentan. Maka dari itu apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil perlu diperhatikan. Walaupun begitu, madu tidak termasuk di dalamnya.
Dahulu madu memang diragukan aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun ternyata, madu memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ibu hamil. Berikut ini 5 manfaat kesehatan madu untuk ibu hamil.
Pencernaan yang melambat akibat perubahan hormonal dan pembesaran rahim akan menekan usus dan lambung. Kondisi ini kerap membuat ibu hamil merasa begah. Tak jarang, lambung pada ibu hamil juga perih khususnya di trimester akhir. Manfaat madu bisa mengatasai kondisi ini. Kamu bisa mengonsumsi madu dengan segelas susu hangat untuk mengurangi rasa tidak nyamannya.
Mual pada ibu hamil memang sangat umum terjadi. Mual-mual biasanya umum dirasakan pada kehamilan trimester pertama dikarenakan perubahan hormonal. Untuk mengatasi atau meredakan kondisi ini, kamu bisa mengambil manfaat madu yang dicampurkan air jeruk nipis. Campurkan madu dengan air jeruk nipis atau cuka apel untuk mengurangi rasa mualnya.
Batuk juga bisa diderita oleh ibu hamil. Manfaat madu bagi ibu hamil bisa mengurangi batuk tersebut. Kamu bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam satu cangkir susu panas.
Kamu juga bisa mencampurkan tumbukan bawang putih ke dalam madu. Simpan di dalam toples selama 24 jam, hingga madu dan tumbukan bawang tercampur dengan baik. Setelah itu, konsumsilah satu sendok makan campuran tersebut untuk meredakannya.
Madu merupakan bahan alami yang sangat baik untuk dijadikan sebagai pemanis pengganti. Terlebih untuk ibu hamil yang sudah mengalami berat badan berlebih sebelum hamil, manfaat madu dapat membantu mencegah kenaikan berat badan menjadi drastis.
Adanya antioksidan yang kaya dalam madu mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Untuk ibu hamil, kamu bisa mengonsumisnya. Selain baik untuk kesehatan, manfaat madu juga mampu membentuk perkembangan janin.
