© 2019 Https://www.diadona.id/newsweek.com
Bagi kamu yang baru saja memiliki seorang buah hati pasti akan memberikan yang terbaik untuk buah hati kamu. Salah satu yang perlu dikenalkan oleh si kecil adalah makanan. Makanan-makanan itu perlu dikenalkan ke si kecil sebelum usia satu tahun. Hal ini untuk menghindarkan bayi dari alergi terhadap makanan di usia dewasa.
Selain itu, apabila si kecil mulai dikenalkan makanan sehat mulai dini, maka saat besar nanti akan rajin untuk makan makanan sehat.
Apa saja makanan-makanan yang perlu dikenalkan pada si kecil sebelum usia satu tahun? Yuk kita simak!
Strawberry mempunyai warna merah yang cerah. Warna cerah itu akan meningkatkan atensi bayi sehingga akan mempengaruhi ketangkasan si kecil. Dilansir dari theasianparent.comStrawberry juga mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Kamu bisa melembutkannya dengan blender agar mudah dimakan oleh si kecil.
Dilansir dari ibupedia.com buah persik kaya akan potassium yang baik untuk keseimbangan cairan pada bayi. Rasa yang manis dan tekstur yang lembut akan disukai oleh bayi.
Kubis segar mengandung vitamin A, B, C, dan E.
Kamu bisa mengolahnya dengan mengkukus kubis kemudian lembutkan menjadi bubur. Agar rasanya lebih manis tambahkan pisang.
Kacang-kacangan kaya akan protein dan zat besi. Kamu bisa mengolahnya dengan merebus hingga menjadi lembut.
Ikan salmon banyak mengandung Omega 3 dan DHA yang baik untuk perkembangan otak bayi. Karena teksturnya yang lembut kamu bisa mengolahnya dengan menumis atau merebusnya.
Selai kacang bisa kamu kenalkan pada bayi. Kandungan protein dan lemak pada selai kacang baik untuk pertumbuhan si kecil. Selain itu juga mencegah anak mengalami alergi terhadap kacang. Kamu bisa menambahkan sedikit air agar selai menjadi lebih soft.
Buah labu kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata bayi. Kamu bisa mengolahnya menjadi bubur bayi karena teksturnya yang lembut.
Selamat mencoba!
