© Https://www.shutterstock.com/g/difeng
Pada intinya, self-talk positif adalah cara yang dilakukan orang atau anak-anak untuk menyelesaikan masalah, menyesuaikan diri dengan perubahan, atau bisa diartikan sebagai respon terhadap situasi yang mengancam yang pada akhirnya bisa memberdayakan anak-anak untuk membingkai ulang pemikiran mereka, memelihara ketahanan, dan membangun harga diri, Moms.
Self-Talk Positif sendiri merupakan bagian penting dari pembelajaran sosial-emosional yang bukan hanya sekadar menumbuhkan sikap positif pada si kecil.
Intinya, tujuan dari self-talk positif adalah untuk melatih otak anak-anak untuk mengenali kekuatan, peluang untuk pertumbuhan, dan alasan untuk mencoba lagi karena keraguan terhadap diri sendiri.
Sedangkan menurut seorang ahli bernama Gina Mcdowell seperti dikutip dari laman verywellfamily.com, Self-Talk Positif adalah pembicaraan diri yang positif dapat terlihat berbeda untuk setiap anak.
Semua anak dan remaja rentan terhadap keraguan diri sehingga mereka sangat membutuhkan Self-Talk Positif di masa-masa pertumbuhannya.
Tak sedikit dari mereka yang memiliki banyak pesan dan pikiran negatif yang pada akhirnya melemahkan dan mengikis harga diri mereka sendiri loh, Moms.
Misalnya, sering kali anak-anak berpikir dan berkata hal-hal negatif tentang diri mereka sendiri seperti ‘Saya pecundang,’ atau kalimat yang lebih sepele lagi seperti, ‘Saya tidak pandai matematika.’
Kalimat-kalimat tersebut adalah contoh self-talk negatif yang berbahaya bagi kepercayaan diri dan ketahanan si kecil. Sebenarnya, jika kalimat-kalimat semacam itu cukup sering diucapkan maka anak-anak pasti mulai mempercayainya.
Namun, jika Moms mendorong si kecil atau remaha untuk lebih positif dalam memandang diri mereka sendiri dan terlibat dalam self-talk yang positif, secara tidak langsung Moms juga dapat membantu mereka menjadi lebih positif, percaya diri, lebih tangguh, dan lebih bersedia menghadapi tantangan secara langsung.
Menurut McDowell, self-talk yang positif dapat memberikan sejumlah manfaat, seperti:
Selanjutnya, self-talk yang positif juga dapat membantu anak -anak meningkatkan pemecahan masalah dan pengambilan keputusan di bawah tekanan loh, Moms.
Selain meningkatkan belas kasih diri dan menumbuhkan perilaku pro-sosial karean self-talk yang positif memiliki dampak yang signifikan pada pembangunan kepercayaan diri si kecil dan remaja.
