© 2019 Https://www.diadona.id / @ Pexels
Lingkungan kita dikelilingi oleh paparan toksin dari bahan-bahan kimia. Tanpa kita sadari, zat-zat ini masuk dalam tubuh kita. melalui debu, sofa, cat timbal tua, bahkan sepatu yang kita pakai.
Beberapa upaya akan kamu lakukan untuk menghindarkan ini dari keluarga. Namun, tentu akan sulit untuk menangkal semua paparan zat kimia di lingkungan kita. Meskipun kamu tidak bisa sepenuhnya mencegah paparan bahan kimia, dilansir dari parents.com, beberapa hal ini akan mengurangi racun di keluarga kamu dan terutama anak-anak kamu. Apa saja itu?
1. Bersihkan udara dalam rumah
Jika lingkungan kamu memiliki kualitas udara yang bagus, buka jendela untuk mencairkan polusi dalam ruangan. Selain itu, jika kamu membeli bahan furniture, pastikan untuk mengeluarkannya terlebih dahulu selama beberapa hari untuk mengeluarkan bahan-bahan kimia dari furnitur sebelum membawanya masuk.
2. Baca Label pada produk perawata pribadi dan pembersih
Dilansir dari parents.com, carilah merek yang tidak menggunakan paraben, phthalate, oxybenzone, dan triclosan. Bahan kimia ini telah terbukti mengganggu sistem endokrin hewan. Hal ini dikatakan oleh dokter anak Lauren Zajac, Asisten Profesor Kedokteran Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat di Sekolah Kedokteran Icahn, New York City.
Jika kamu terlanjur menggunakan merek yang mengandung bahan kimia ini, segeralah ganti ke produk lain. Mengganti produk perawatan pribadi dengan alternatif bebas bahan kimia dapat mengurangi kadar racun dalam tubuh sebesar 45 persen hanya dalam tiga hari menurut studi di UC Berkeley.
3. Jangan menaruh sepatu dalam rumah
Sepatu banyak terpapar zat-zat kimia dari luar. Dengan melepas sepatu di pintu luar akan dapat mengurangi jumlah bahan kimia dalam rumah.
4. Jangan memanaskan plastik
Memanaskan bahan-bahan kimia seperti plastik akan sangat berbahaya di lingkungan rumah. Hal ini diungkapkan Alison Bernstein, Asisten profesor di Departemen Ilmu Translasional dan Kedokteran Molekuler di Michigan State University.
Namun bahan seperti pompa ASI atau botol yang perlu disterilisasi, cuci dengan air panas yang bersabun. Jangan menggunakan microwave.
5. Cari bahan bangunan yang aman
Belilah cat dengan senyawa organik volatil rendah atau tanpa volatil. Setelah mengecat rumah, buka pintu dan jendela dan pakai kipas angin supaya senyawa kimia terbuang keluar. Sangat tidak disarankan untuk melibatkan wanita hamil dan anak-anak dalam proses ini.
6. Kurangi debu
Debu rumah tangga mungkin banyak mengandung bahan kimia. Rutin mengepel dan membersihkan perabot dengan lap debu basah secara teratur akan dapat mengurangi kadar debu dalam rumah.
7. Cuci tangan
Sabun dan air tidak hanya menghilangkan kuman jahat. Mencuci tangan anak kamu, terutama sebelum makan, penting untuk membilas sisa bahan kimia yang bisa diambilnya dari debu rumah tangga atau ketika bermain di luar.
Itu mungkin adalah beberapa cara yang cukup sederhana dan ampuh dalam meminimalisir racun bahan kimia dari luar. Bagaimana? Bisa kamu terapkan di rumah mulai sekarang, kan? Semoga bermanfaat.
