Memperingati Hari Anak Nasional, Ini 5 Panduan Praktis Memilih Cemilan Sehat untuk Anak

1. Pilihlah Produk Organik

© Freepik

Penting banget lho untuk memberikan camilan berbahan organik atau alami kepada anak. Alasannya, bahan organik lebih aman karena bebas dari pestisida dan bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan anak.

Bahan organik juga enggak mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna, dan MSG yang berpotensi berdampak negatif bagi kesehatan anak.

Memilih camilan dengan bahan berkualitas tinggi merupakan langkah penting untuk mendukung kesehatan anak secara keseluruhan ya Diazens.

2. Perhatikan Label Nutrisi dalam Cemilan

© Freepik

Selanjutnya, nih. Penting banget bagi moms and dads untuk membatasi konsumsi cemilan dengan Bahan Tambahan Pangan (BTP) demi menjaga kesehatan anak. BTP berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas. Obesitas bisa mendatangkan berbagai penyakit komplikasi lho, moms. Harus diperhatikan ya!

Oleh karena itu, selalu periksa label nutrisi pada kemasan produk untuk memastikan kandungan BTP sebelum membeli cemilan untuk anak. Periksa juga kandungan gizi serta kalori setiap makanan yang akan dibeli atau dikonsumsi, nih.

3. Cari Variasi Rasa dan Pilihan

© Freepik

Supaya anak-anak lebih tertarik dengan makanan sehat, berikan mereka banyak pilihan dengan rasa yang beragam. Alasannya biar anak enggak merasa pilihan makanannya cuma itu-itu aja.

Sajikan berbagai macam buah, sayur, dan kacang-kacangan. Selain menarik, variasi ini juga memberi nutrisi lengkap yang penting untuk tumbuh kembang mereka.

4. Libatkan Anak dalam Pemilihan

© Freepik

Tahu gak sih moms, melibatkan anak dalam memasak atau memilih makanannya bikin si kecil jadi solusi agar anak belajar soal makanan sehat.

Buat momen memilih camilan menjadi waktu belajar yang menyenangkan! Ajak anak untuk memilih dan mencoba berbagai cemilan sehat. Cara ini tidak hanya meningkatkan minat mereka terhadap makanan bergizi, tetapi juga membantu mereka memahami pentingnya pola makan seimbang untuk kesehatan mereka.

5. Ajarkan Kebiasaan Makan Sehat Sejak Dini

© Freepik

Memilih camilan sehat memang penting, tapi bukan satu-satunya aspek penting dalam mengajarkan anak tentang pola makan yang baik.

Lebih dari itu, kita perlu mengenalkan mereka pada kebiasaan makan sehat secara menyeluruh. Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan contoh, seperti menyajikan makanan seimbang dan teratur yang terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan susu atau alternatif olahan susu. Jangan lupa ungtuk menjelaskan manfaat dari mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan mereka kepada anak.

Yuni Astuti, Owner Himari Snack, mengatakan dirinya percaya bahwa mengedukasi anak tentang makanan sehat itu penting banget lho agar anak bisa mulai terbiasa memulai kebiasaan hidup sehat sejak dini.

Pihaknya berkomitmen agar tak hanya menyediakan cemilan lezat nan sehat, tapi juga memberikan informasi dan ilmu baru kepada orang tua tentang memilih makanan sehat bagi anak-anak mereka.

Dengan inisiatif ini, Himari Snack enggak hanya mendukung perayaan Hari Anak Nasional tetapi juga berupaya memberikan kontribusi positif dalam edukasi tentang makanan sehat bagi generasi mendatang.