© Https://eatingwelllivingthin.wordpress.com/
Buat kamu yang lagi diet emang gak bisa sembarang makan asupan. Tapi bukan berarti kamu harus menyiksa diri dan gak bisa makan ini dan itu. Takutnya nanti kamu malah jadi stres dan malah bikin tubuhmu jatuh sakit.
Mending kamu jalanin diet seimbang aja ya. Jadi tetap konsisten bikin berat tubuhmu turun, tapi juga tetap bisa bikin tubuhmu sehat dan pastinya tetap bisa bikin kamu senang. Nah, ini ih admin nemu resep unik.
Yakni resep roti dan kue yang dibuat tanpa menggunakan tepung sama sekali. Jadi kadar kalorinya jelas jauh lebih rendah dibanding dengan kue dan roti pada umumnya. Gak usah basa-basi lagi. Ini dia nih resep simpelnya.
Admin pilihin dua jenis resep dari akun cookpad Nada karu dan Lusinda Dewi ya. Resep pertama adalah kue tanpa tepung, lalu yang kedua ada resep roti pisang tanpa tepung.
Bahan :
2 Butir Telur
1/4 sdt SP(Karena telurnya kurang bagus)
2 Bungkus Nutrijell Coklat Kecil
2 Bungkus Tropicanaslim Stevia/Diabetasol Sugar
30 ml Margarin/Butter/Minyak Goreng
Sedikit Vanili
Cara Membuat :
- Mixer Telur, SP dan gula bersamaan hingga putih berjejak. Sisihkan
- Tambahkan Nutrijell, Minyak dan vanili kedalam adonan. Aduk hingga rata. Sisihkan.
- Siapkan Loyang apa saja, bisa di lapisi kertas roti ya. Ruang Adonan kedalam loyang hingga habis. Panaskan kukusan, setelah panas masukan adonan kue tadi.
- Masak hingga matang sempurna kurang lebih 10-15 menit api sedang.
- Setelah matang. Angkat, tunggu agak dingin sebelum dipindahkan ke wadah piring. Sajikan.
Bahan :
60 g Oat
200 g pisang (3buah)
3 butir telur
Sejumput garam
Gula diet/madu
1 sdt baking soda
Cara Membuat :
- Masukan semua wadah dalam blender
- Lalu blender jadi satu
- Masukan dalam loyang
- Lalu kukus sampai mengembang
- Sajikan
Nah itu dia resep kue dan roti tanpa tepung yang cocok buat kamu-kamu yang lagi pada diet. Selain sederhana, bahan-bahan yang dibutuhkan juga murah banget kok. Yuk yuk coba bikin.
