© 2019 Https://www.diadona.id/sweetdefeat
Gaya hidup sehat telah menjadi tren beberapa tahun belakangan ini. Gaya hidup sehat sendiri identik dengan makanan yang kita konsumsi. Hal ini menyangkut makanan apa saja yang baik dan tidak baik bagi tubuh, karena banyak sekali mitos di sekitar kita yang belum tentu multak kebenarannya.
Untuk itu, kami akan berikan mitos-mitos yang populer seputar makanan yang kami kutip dari Hipwee (3/1). Simak selengkapnya.
Kopi seringkali digunakan sebagai pelancar BAB pada pagi hari. Jika itu alasannya, kopi bukanlah minuman yang tepat. Memang benar, kopi dapat menstimulasi otot pencernaan, tapi minum kopi dapat membuat asam lambung naik drastis. Inilah yang menyebabkan perut akan mulas setelah minum kopi.
Mitos ini awalnya didasari oleh pemikiran orang-orang yang membayangan bahwa biji-biji buah ini akan masuk dan menyumbat usus sehingga menimbulkan usus buntu. Namun sebenarnya, usus buntu terjadi karena menipisnya dinding usus buntu, akibat angin atau gas yang masuk ke dalam usus. Karena dinding usus yang menipis, usus pun lalu meradang dan rentan pecah. Jadi, usus buntu bukan semata-mata karena biji.
Meskipun mentimun juga memiliki lendir, tapi mentimun sama sekali bukanlah penyebab keputihan. Keputihan terjadi karena adanya bakteri pada Miss V yang disebabkan karena pakaian dalam yang terlalu ketat atau tidak bersih. Keputihan juga merupakan akibat dari lonjakan hormon yang tidak stabil karena stres maupun kelelahan.
Ya, memang benar durian mengandung kolesterol, tapi kolesterol pada durian adalah fitosterol yang merupakan jenis kolesterol baik. Fitosterol dapat mencegah kolesterol jahat mengendap dan menyumbat pembuluh darah dengan menggiringnya kembali ke liver untuk diproses.
Penelitian mengungkapkan bahwa gendut bukan hanya semata-mata karena makan malam. Yang menyebabkan gendut adalah tidak seimbangnya energi yang masuk dan energi yang keluar dari tubuh.
Mitos ini didasarkan pada pemikiran yang menganggap bahwa air dingin dapat membekukan makanan di perut sehingga membuat perut jadi buncit. Namun, nyatanya tidak seperti itu. Perut buncit adalah akibat dari tidak seimbangnya supan makanan dengan aktivitas fisik yang dilakukan.
