© 2024 Freepik.com/stocking
Berbicara tentang nama buah dari huruf J sepertinya jeruk dan jambu umum didengar. Tapi, ternyata ada beragam nama-nama buah dari huruf J selain dua tersebut lho!
Meski buah dari huruf J ini tidak begitu banyak, tapi kamu perlu juga mengenalnya deh! Siapa tahu, masih ada yang asing dengan namanya dan tertarik mencoba cita rasanya bukan?
Selain lezat dan menyegarkan, buah-buahan dari huruf J ini kaya manfaat yang baik untuk Kesehatan tubuh lho! Apa saja sih buah dari huruf J? Simak yang berikut
© 2024 freepik.com/azerbaijan_stockers
Buah yang paling umum dan tentu saja banyak difavoritkan adalah jeruk. Buah ini hadir dengan berbagai variasi, ada yang kulitnya berwarna hijau hingga orange.
Cita rasanya manis asam dan menyegarkan. Buah ini kaya akan vitamin C juga antioksidan yang bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi jeruk dengan rutin juga dapat menjaga kesehatan kulit dan sistem pencernaan.
© 2024 freepik.com/jcomp
Buah dari huruf J berikutnya adalah jambu air. Buah tropis ini memiliki daging yang renyah dan banyak mengandung air.
Jambu yang satu ini ada juga yang berwarna putih dan hijau. Selain nikmat dan menyegarkan, jambu air juga kaya akan serat, vitamin A, Kalsium, dan Vitamin C yang baik untuk sistem pencernaan tubuh lho!
Jambu air dinilai ampuh untuk mengurangi risiko strok dan masalah jantung. Tak hanya itu, jambu ini juga membantu menjaga hidrasi tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
© 2024 freepik.com
Jenis buah huruf J lainnya adalah jambu kristal. Jambu ini memiliki kulit berwarna hijau dengan isi daging berwarna putih dan sedikit biji.
Meski warnanya hijau, tapi jambu kristal memiliki tekstur renyah dan rasa manis menyegarkan. Jenis jambu ini juga kaya manfaat untuk tubuh.
Di antaranya, menjaga Kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga berat badan ideal, pengontrol kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan masih banyak lainnya.
© 2024 freepik.com
Jambu biji atau dikenal juga dengan jambu merah, karena warna dagingnya merah ini rasanya lezat lho! Selain itu, buah ini kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan seperti likopen, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jenis jambu yang satu ini mengandung vitamin C tinggi yang membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Kemudian, ampuh meredakan flu dan batuk, menjaga Kesehatan jantung, serta melancarkan sistem pencernaan.
© 2024 freepik.com/azerbaijan_stockers
Buah dari huruf J berikutnya adalah jamblang. Buah ini dikenal juga dengan nama Syzygium Cumini atau duwet atau java plum.
jamblang adalah buah yang banyak tumbuh di wilayah Asia Selatan dan Tenggara. Buah ini memiliki warna ungu tua hingga hitam dengan rasa asam manis.
Jamblang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah ini bermanfaat untuk mengontrol kadal gula darah hingga mengurangi risiko infeksi bakteri dan virus.
© 2024 freepik.com/azerbaijan_stockers
Buah berikitnya adalah jujube, atau sering disebut dengan kurma merah. Buah ini berasal dari Cina.
Jujube memiliki rasa manis yang khas dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional Cina. Jujube kaya akan vitamin C, vitamin B, serta mineral seperti kalium dan fosfor.
Mengonsumsi buah ini dapat meningkatkan kualitas tidur, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu dalam pencernaan, dan mengurangi stres dan kecemasan.
© unsplash.com
Sering dianggap sebagai sayuran, ternyata jagung adalah salah satu jenis buah lho! Buah ini bisa dimakan setelah direbus atau dibakar.
Jagung kaya akan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Dalam buah ini juga terdapat vitamin B yang baik untuk menjaga Kesehatan mata.
Selain itu, jagung juga dapat melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan kepadatan tulang, hingga mengendalikan tekanan darah.
© 2024 inaexport.id
Pernah dengar nama buah june plume? Ini adalah salah satu buah dari huruf J yang kiranya cukup asing.
Namun, sebennarnya buah ini disebut juga ambarella atau kedondong. Kulitnya hijau atau kuning dengan daging buah yang juicy. Rasanya renyah dan begitu menyegarkan.
Dalam buah june plum ini terdapat serat, karbohidrat, vitamin A dan C, kalsium hingga fosfor. Buah ini dapat meningkatkan imunitas tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung. dan melancarkan pencernaan.
© 2024 stemit.com
Nama buah dari huruf J lainnya adalah jono atau disebut juga dengan mombin kuning. Buah ini berwarna kuning menyerupai plum.
Terdapat biji besar di bagian daging buah jono ini. Rasanya manis, juicy, dan tebal dagingnya menggugah selera.
Buah jono dianggap sebagai antiseptik alami bagi tubuh. Pada buah ini terdapat kandungan Vitaimin A dan C yang baik untuk Kesehatan.
© 2024 freepik.com/azerbaijan_stockers
Ada lagi nama buah dari huruf J yakni, jambura. Buah ini disebut juga plum Brazil. Jambura berbentuk kecil lonjong berwarna ungu. Buah ini memilki rasa manis sedikit asam.
Selain dikonsumsi langsung, buah jambura juga kerap diolah menjadi selai. Buah ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk Kesehatan tubuh, seperti ampuh menjaga Kesehatan mata hingga kekebalan tubuh.
Itulah beberapa nama buah dari huruf J yang perlu kamu ketahui. Buah-buahan ini tak hanya lezat dikonsumsi, tapi juga banyak memilki manfaat bagi Kesehatan tubuh.
