© 2023 Instagram.com/@justonecookbook, Youtube.com
Resep chicken katsu oatmeal bisa menjadi pilihan menu makanan sehat yang kaya akan serat. Chicken katsu merupakan hidangan khas Jepang yang terbuat dari potongan daging ayam yang digoreng renyah dengan dilapisi tepung roti.
Biasanya chicken katsu sering disajikan dengan nasi, salad, dan berbagai macam saus yang lezat. Bagi yang sedang diet dan mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh, tidak perlu khawatir! Kalian juga tetap bisa menikmati olahan masakan ayam ini dengan versi lebih sehat.
Kamu bisa mengolah chicken katsu dengan menggunakan bahan pelapis tepung berupa oatmeal. Rasanya tidak kalah enak dan kaya akan nutrisi. Dilansir dari alodokter.com, oat memiliki banyak kandungan serat, tembaga, zat besi, zinc, vitamin B1, B3, B5, B6, dan antioksidan yang bagus untuk tubuh.
Oat diketahui memiliki kemampuan untuk mengontrol rasa lapar dan meningkatkan produksi hormon kenyang karena terdapat kandungan air dan beta glucan yang tinggi di dalamnya.
Nah, berikut ini variasi resep chicken katsu oatmeal yang cocok untuk dijadikan menu sehat rendah kalori untuk diet. Cara membuatnya sangatlah mudah, yuk simak!
Bahan-Bahan:
Bahan Pelapis:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Pelapis:
Bahan Curry:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Saus:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Saus:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Saus:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Sambal:
Cara Membuat:
Bahan-Bahan:
Bahan Salad:
Cara Membuat:
Nah, itulah sederet resep chicken katsu oatmeal yang bisa kalian jadikan menu makanan saat sedang diet. Dengan menggunakan oatmeal sebagai pengganti tepung, chicken katsu menjadi lebih sehat dan kaya akan serat.
Dijamin rasanya lezat dan renyah banget! Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Penulis: Hasna Hafidhah Adellia P.