10 Snack untuk Bayi Usia 6 Bulan yang Sederhana Namun Kaya Manfaat

Reporter : TIM MAGANG ASIK
Rabu, 4 September 2024 11:33

Di antara pilihan snack untuk bayi di usia 6 bulan mulai dari puree buah dan sayur, telur rebus, yogurt, hingga sereal bayi.

Pada usia 6 bulan, bayi mulai menunjukkan minat pada makanan padat selain ASI atau susu formula. Memperkenalkan makanan padat pada bayi merupakan langkah penting dalam pengembangan pola makan mereka.

Nah, salah satu cara yang baik untuk memperkenalkan makanan padat adalah melalui snack bayi yang lezat dan bergizi.

Perlu diingat bahwa pencernaan bayi masih dalam tahap perkembangan sehingga penting untuk memilih cemilan yang aman, mudah dicerna, dan sesuai dengan usia mereka.

Berikut beberapa pilihan snack sehat dan lezat untuk bayi usia 6 bulan :

1 dari 11 halaman

Puree Buah dan Sayur

Puree buah dan sayur adalah pilihan snack yang bagus untuk bayi usia 6 bulan. Orang tua dapat mencoba berbagai resep puree kombinasi buah dan sayuran seperti pisang, alpukat, wortel, labu, apel, pir, hingga semangka.

Pastikan untuk menghaluskan puree dengan konsistensi yang lembut agar mudah dikonsumsi oleh bayi.

2 dari 11 halaman

Sereal Bayi

Sereal bayi yang kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya juga merupakan pilihan snack yang bergizi untuk bayi usia 6 bulan. Kamu bisa mencampurkan sereal bayi dengan ASI atau formula untuk menciptakan tekstur yang lembut dan mudah dikonsumsi oleh bayi.

Kamu bisa mendapatkan sereal bayi di supermarket atau membuatnya sendiri dengan campuran oatmeal dan susu.

3 dari 11 halaman

Yogurt Bayi

Yogurt bayi yang rendah gula dan tanpa tambahan bahan kimia adalah pilihan snack yang sehat dan menyenangkan. Pilihlah yogurt yang sesuai dengan usia bayi dan hindari yogurt yang mengandung pemanis buatan atau pewarna.

Orang tua dapat menyajikan yogurt dengan membentuknya bulat-bulat seperti kukis mini dan bekukan. Selain itu dapat juga dikonsumsi secara langsung.

4 dari 11 halaman

Puree Daging atau Ikan

Memperkenalkan protein hewani seperti daging atau ikan pada bayi usia 6 bulan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Kamu dapat mencoba memberikan puree daging yang lembut seperti daging sapi atau ayam, atau puree ikan seperti salmon atau ikan tuna.

Kamu bisa memulai membuat puree daging atau ikan dengan merebusnya lalu suwir daging atau ikan hingga kecil-kecil sehingga mudah untuk dikonsumsi bayi. Kamu juga bisa mencampurkannya dengan bubur nasi

5 dari 11 halaman

Biskuit Bayi

Biskuit bayi yang dirancang khusus untuk bayi usia 6 bulan ke atas juga bisa menjadi pilihan snack yang praktis dan bergizi. Pastikan untuk memilih biskuit bayi yang rendah gula dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya.

Orang tua bisa mendapatkan biskuit bayi di supermarket. Pastikan untuk memilih yang berkualitas dan cocok dengan bayi.

6 dari 11 halaman

Potongan Tahu atau Tempe

Tahu atau tempe yang dihaluskan atau dipotong kecil-kecil juga bisa menjadi pilihan snack yang kaya akan protein nabati untuk bayi. Pastikan untuk memilih tahu atau tempe yang lembut dan tidak terlalu keras.

Buat finger food, tempe bisa dimasak sebagai nugget tempe dengan tambahan telur yang meningkatkan nilai nutrisinya.

7 dari 11 halaman

Telur Rebus

Telur rebus yang dihaluskan juga bisa menjadi pilihan snack yang bergizi untuk bayi usia 6 bulan. Telur merupakan sumber protein yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh bayi.

Telur penuh dengan protein berkualitas tinggi dan mengandung vitamin serta mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Telur padat nutrisi, artinya ada banyak nutrisi dalam ukurannya yang kecil.

8 dari 11 halaman

Potongan Buah atau Sayur Rebus

Buah-buahan seperti pisang, apel, atau sayuran seperti wortel, buncis, atau brokoli dapat dihaluskan atau dipotong kecil-kecil dan sajikan sebagai snack untuk bayi. Pastikan untuk memotongnya menjadi potongan kecil dan lembut agar mudah dikonsumsi oleh bayi. Dengan memberikan sayuran dan buah, nutrisi dan serat bayi akan tercukupi.

9 dari 11 halaman

Kentang dan Ubi

Kamu dapat memberikan potongan kentang dan ubi yang disajikan sebagai snack untuk bayi. Dengan memberikan kentang dan ubi, orang tua sedang melengkapi kebutuhan karbohidratnya. Pastikan untuk merebus kentang dan ubi hingga lembut dan dipotong kecil-kecil

10 dari 11 halaman

Finger Food

Finger food yang sesuai dengan usia bayi, seperti potongan pisang atau alpukat, potongan tahu atau tempe, atau potongan sayuran rebus, juga bisa menjadi pilihan snack yang menyenangkan dan memperkenalkan bayi pada makanan padat.

11 dari 11 halaman

Tips Memberikan Cemilan kepada Bayi:

Dengan memberikan snack kepada bayi, kita juga mendukung tumbuh kembang bayi dalam melatih pencernaan dan adaptasinya untuk belajar mengkonsumsi makanan padat. Namun kamu juga harus memperhatikan beberapa tips sebelum memberikan snack kepada bayi, yaitu sebagai berikut :

Awasi bayi saat makan untuk mencegah tersedak.
Potong makanan menjadi potongan kecil yang mudah digenggam oleh bayi.
Pastikan tekstur makanan sesuai dengan kemampuan makan bayi.
Hindari menambahkan garam, gula, atau madu pada makanan bayi.
Konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan cemilan baru kepada bayi.

Memberikan cemilan yang sehat dan lezat kepada bayi dapat membantu mereka belajar makan dengan mandiri dan mengembangkan pola makan yang seimbang. Selain itu kamu juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal bagi bayi.

Pastikan untuk memilih snack sesuai usia dan kemampuan bayi kamu. Jangan lupa untuk mengkonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kekhawatiran tentang diet bayimu. Nikmati momen makan bersama si kecil dan perhatikan bagaimana mereka menikmati berbagai rasa dan tekstur makanan.

Semoga bermanfaat!

Penulis : Najwa Al Rasyidah