Manfaat Minum Teh telah diteliti sejumlah pakar di mana dikatakan bahwa teh memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Dan sekarang tampaknya, semakin banyaknya bukti yang menunjukkan bahwa minuman teh mampu menangkal beberapa penyakit serius. Hal itu juga dikatakan bahwa, minum teh mampu meningkatkan antioksidan dalam tubuh yang mana mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Beberapa hal di bawah ini adalah manfaat dari mengkonsumi teh yang belum kalian tahu. Penasaran? Simak baik-baik, ya!
Teh hijau dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi. Sehingga teh hijau dipercaya mempunyai segudang khasiat yang baik untuk tubuh dalam menunjang kesehatan, yang diantara lainnya :
Manfaat minum teh hijau berpotensi mampu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh yang mengurangi risiko penggumpalan pada arteri utama. Kita juga tahu bahwa teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat memperlambat timbulnya risiko penyakit jantung akibat dari penyumbatan.
Mungkin banyak yang tidak percaya, namun manfaat minum teh hijau mampu memperkuat gigi dan menurunkan kerusakan gigi. Teh sendiri adalah sumber fluorida yang bagus dan dapat meningkatkan enamel gigi. Tinggi dan kaya akan antioksidan mampu melawan bakteri yang akan menyerang gusi.
Beberapa penelitian yang ada, secara ilmiah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan lemak dan mempercepat pembakaran kalori apabila sedang berolahraga.
Teh hijau dipercaya oleh peneliti mampu memperkuat sel memori pada otak. Teh hijau melindungi sel otak dari perkembangan demensia dan bahkan penyakit alzhemer.
Teh diminum tanpa gula memiliki banyak manfaat dibandingkan diminum dengan gula. Apa saja manfaatnya?
Gula bagi penderita diabetes jelas tidak baik. Solusinya adalah dengan mengonsumsi teh tanpa gula. Apalagi manfaat minum teh tanpa gula mampu membantu menurunkan kadar gula darah dan mampu meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh. Minum teh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Pada penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menemukan bahwa dengan mengkonsumsi teh tanpa gula juga baik dan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Manfaat minum teh tanpa gula mampu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Kandungan teh yang tinggi akan antisoksidan mampu mencegah terjadinya pertumbuhan plak pada pembuluh darah. Sehingga membuat pembuluh darah kita tidak mengalami penyempitan.
Manfaat minum teh tanpa gula membantu melindungi dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan peradangan kronis, termasuk kanker. Kanker juga disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Sehingga mengkonsumsi teh tanpa gula mampu mencegah terjadinya kanker.
Sebelum memulai aktifitas, menikmati secangkir teh dipagi hari sungguh terasa menyenangkan. Perlu kamu ketahui juga bahwasannya mengkonsumsi teh di pagi hari memiliki banyak manfaat. Apa itu?
Manfaat minum teh tanpa gula mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tidak tegang. Salah satu kandungan dalam teh yang mampu merilekskan badan dan membuat tidak tegang adalah L-theanin. L-theanin adalah kandungan dalam teh yang mampu memberikan manfaat pada tubuh seperti meredakan stress, memperbaiki mood, meningkatkan fungsi kerja otak dan lain sebagainya.
Tahukah kamu kalau teh juga bisa meningkatkan rasa bahagia? Minum teh di pagi hari membantu kamu untuk merasa lebih bahagia. Hal itu dikarenakan kandungan di dalam teh ada yang bisa menghasilkan hormon dopamin dan serotonin yang mampu membuat perasaan kita menjadi lebih baik.
Manfaat minum teh di pagi hari juga mampu membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Walaupun teh sendiri juga memiliki kadar caffeine yang cukup rendah, tetapi teh tetap bagus untuk dikonsumsi pada pagi hari sebagai sumber air yang kaya dan beraroma
Manfaat minum teh untuk tubuh memang beragam. Tidak menutup kemungkinan bahwa berbagai jenis teh memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh dan bisa dikonsumsi secara harian.
