© 2020 Https://wholefoodsmarket.com/
Berbeda dengan minyak kelapa biasa,virgin coconut oil (minyak kelapa murni) memiliki beragam manfaat mulai dari kesehatan, hingga kecantikan. Minyak kelapa adalah minyak yang dibuat dengan mengekstraksi minyak dari kelapa mentah atau biji kelapa kering. Jika dibiarkan pada suhu kamar, minyak kelapa berbentuk padat dengan warna putih seperti balsam.
Namun jika dipanaskan, ia akan berubah menjadi minyak cair dengan warna putih atau kekuningan. Berbeda dengan minyak kelapa sawit yang warna kuningnya lebih pekat. Berikut adalah manfaat vco (virgin coconut oil) yang sudah dirangkum dari berbagai sumber.
Virgin coconut oil juga bagus untuk kulit wajah kamu loh! Tapi jika kamu sudah memiliki wajah berminyak, disarankan untuk tidak menggunakan manfaat vco ini pada wajah berminyak kamu. Pada orang-orang dengan kulit berminyak, minyak kelapa cukup berisiko menyebabkan komedo atau penyumbatan pori-pori. Berikut manfaat vco untuk wajah.
Manfaat vco untuk wajah yang pertama adalah mencegah jerawat. Sebuah penelitian menyebut lauric acid di dalam minyak kelapa efektif untuk mengatasi jerawat meradang akibat bakteri Propionibacterium acnes. Agar jerawat lekas sembuh, oleskan minyak kelapa pada kulit yang berjerawat.
Manfaat vco berikutnya adalah melindungi kulit dari sinar UV. Jika dioleskan pada kulit, minyak kelapa akan melindungi kulit dari sinar ultraviolet penyebab kanker kulit, flek, dan kerutan. Sebuah penelitian membuktikan manfaat vco mampu menangkal sinar ultraviolet hingga 20%. Walaupun begitu, manfaat vco tidak akan bisa melindungi kulit seefektif tabir surya konvensional yang bisa menangkal 90 persen sinar ultraviolet.
Asam lemak yang terkandung di dalam minyak kelapa memiliki khasiat antimikroba, sehingga bisa melindungi kulit dari beberapa jenis mikroorganisme berbahaya. Terutama lauric acid yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri di kulit. Agar kulit terjaga dari infeksi jamur dan bakteri, oleskan minyak kelapa secara teratur.
Selain untuk wajah, manfaat vco bisa untuk kecantikan lainnya. Berikut manfaat minyak vco tersebut.
Keringat di ketiak memang tidak berbau, namun bakteri di ketiak bisa menimbulkan bau tak sedap. Sifat antibakteri yang dimiliki minyak kelapa akan mencegah ketiak berbau. Selain itu, manfaat vco bisa menjadi alternatif deodoran yang bebas bahan kimia berbahaya.
Sebuah studi membandingkan efektivitas minyak kelapa, mineral oil, dan minyak bunga matahari terhadap rambut. Ternyata hanya manfaat vco yang mampu mencegah hilangnya protein secara signifikan dari batang rambut. Rambut sehat maupun rusak sama-sama menunjukkan hasil yang bagus saat dirawat dengan minyak kelapa.
Menurut penelitian, manfaat vco bisa membantu melunturkan lemak di perut. Para pria yang mengalami obesitas terbukti mampu mengecilkan ukuran pinggang hingga 2,5 cm dengan menambahkan 2 sendok makan minyak kelapa murni dalam menu makanan sehari-hari mereka.
Sebuah studi yang dilakukan pada para pasien dengan kulit kering menunjukkan kalau minyak kelapa lebih efektif dalam melembapkan kulit daripada minyak mineral (mineral oil). Karena itulah manfaat vco bisa digunakan sebagai pelembap kulit alami untuk mengobati kulit kasar, bibir kering, dan dan kulit tumit yang pecah-pecah.
Melalui sebuah studi, para peneliti mengoleskan virgin coconut oil (VCO) pada telinga tikus-tikus yang mengalami pembengkakan. Tak hanya meredakan inflamasi, ternyata manfaat vco juga berkhasiat meredakan rasa sakit di kulit telinga tikus.
Manfaat vco ternyata memiliki sifat antiinflamasi. Mengoleskan minyak kelapa pada kulit bisa meredakan inflamasi yang menyertai gangguan kesehatan kulit seperti psoriasis, dermatitis kontak, dan eczema. Pasalnya, minyak kelapa meningkatkan antioksidan untuk mengatasi inflamasi. Hal ini terbukti dari sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2013.
Selain untuk kecantikan, manfaat vco bisa juga untuk kesehatan. Salah satunya adalah membantu dalam penyembuhan luka. Berikut manfaat vco untuk kesehatan.
Melalui sebuah studi, para peneliti mengoleskan virgin coconut oil (VCO) pada telinga tikus-tikus yang mengalami pembengkakan. Tak hanya meredakan inflamasi, ternyata minyak kelapa juga berkhasiat meredakan rasa sakit di kulit telinga tikus.
Manfaat minyak kelapa terbukti secara klinis dapat meringankan kondisi kulit penderita eczema yang ditandai ruam gatal dan bersisik. Sebuah penelitian yang dilakukan dengan membandingkan efektivitas minyak zaitun dan minyak kelapa menunjukkan kalau olesan minyak kelapa lebih baik dalam mengobati kulit kering dan gatal akibat eczema.
Sebuah penelitian lain menunjukkan kalau minyak kelapa bisa meringankan eczema hingga 68%, lebih efektif daripada perawatan dengan minyak mineral.
Sejumlah penelitian membuktikan manfaat vco bisa membantu penyembuhan luka. Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus juga membuktikan kalau olesan minyak kelapa bisa membantu penyembuhan luka. Merawat luka dengan VCO terbukti mempercepat penyembuhan, meningkatkan aktivitas antioksidan, dan meningkatkan kadar kolagen.
Karena sifatnya yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan meredakan rasa sakit, olesan minyak kelapa juga bisa menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.
Minyak kelapa bisa menjadi bahan perawatan ampuh untuk melawan bakteri di dalam mulut. Sebuah penelitian menyebut berkumur dengan minyak kelapa sama efektifnya dalam membunuh bakteri jika dibandingkan dengan mouthwash. Berkumur dengan minyak kelapa selama sepuluh menit bisa melindungi mulut dari plak, pembusukan gigi, dan gangguan kesehatan gusi.
Menurut penelitian, minyak kelapa murni bisa membantu melunturkan lemak di perut. Para pria yang mengalami obesitas terbukti mampu mengecilkan ukuran pinggang hingga 2,5 cm dengan menambahkan 2 sendok makan minyak kelapa murni dalam menu makanan sehari-hari mereka.
Minyak kelapa bisa digunakan untuk menyehatkan kembali kuku yang kering dan rapuh. Cukup oleskan minyak kelapa pada kuku, kemudian pijat-pijat sebentar.
Karena sifatnya yang melembapkan, minyak kelapa juga bisa dijadikan obat bibir kering dan pecah-pecah. Cukup oleskan minyak kelapa pada kulit bibir yang kering, kemudian diamkan semalaman. Kamu juga bisa mengoleskan minyak kelapa pada kapas higienis, lalu gunakan untuk menggosok-gosok lembut kulit bibir yang kering.
Dr. Jati Satriyo dalam alodokter.com mengatakan bahwa perlu diketahui sebelumnya bahwa virgin coconut oil (VCO) merupakan minyak kelapa yang tidak menggunakan tambahan pemutih, pengharum, pewarna, atau proses yang lainnya. VCO mengandung asal laurat dimana dapat membuat tubuh membakar energi lebih efektif, akan tetapi studi tidak menunjukkan adanya efek yang sangat besar terhadap penurunan berat badan.
Kesimpulannya menambahkan atau mengonsumsi VCO tanpa mengurangi porsi makan tidak akan memberikan efek untuk diet yang dilakukan. Yang perlu digaris bawahi, minyak kelapa mengandung kalori tinggi, sehingga konsumsinya tetap harus dibatasi. Konsumsi yang berlebihan justru dapat menghalangi program penurunan berat badan yang dilakukan. Konsumsilah VCO dengan porsi yang tidak berlebihan, dan upaya penurunan berat badan harus tetap menerapkan pola makan sehat, minum air putih minimal 2 liter perhari, disertai dengan olahraga teratur.
Bagaimana menurutmu tentaang manfaat vco (virgin coconut oil) ini? Apakah kamu tertarik untuk menggunakan manfaat vco ini? Semoga bermanfaat!
