© 2020 Https://iita.org/wp-content
Singkong sudah dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu, mulai dari umbi, batang dan daunnya. Tidak hanya murah, dan mudah diperoleh, daun singkong juga menyimpan banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Secara umum, kandungan nutrisi pada daun singkong ada kalori, lemak, kolesterol, serat, protein, beraneka ragam vitamin (seperti vitamin A dan vitamin C), kalisum, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, dan lain sebagainya.
Dilihat dari kandungan nutrisi tersebut, tentu banyak manfaat daun singkong ini. Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat daun singkong yang mengesankan.
Daun singkong ini akan bermanfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan. Untuk ibu hamil yang memiliki darah tinggi, tidak dianjurkan untuk memakan daun singkong ini. Tetapi, manfaat daun singkong untuk ibu hamil ini juga tidak bisa diremehkan. Berikut manfaat daun singkong untuk ibu hamil.
Bagi ibu hamil yang memiliki masalah sulit makan pada masa kehamilan, bisa coba mengonsumsi daun singkong ini. Hal ini dikarenakan pada manfaat daun singkong dapat menambah nafsu makan pada ibu yang sedang hamil. Benar saja, terkadang ibu yang sedang hamil kerap kali malas makan.
Namun, agar ibu hamil tetap mendapatkan nutrisi baik untuk ibu dan bayi yang sedang dikandung, ibu hamil tetap perlu mengonsumsi makanan. Ibu hamil bisa dibantu dengan mengonsumsi daun singkong agar mengembalikan nafsu makan.
Adanya kandungan zat fosfor dan kalium pada daun singkong bisa mendatangkan manfaat daun singkong untuk ibu hamil berupa penjagaan kesehatan tulangnya. Selain bermanfaat untuk ibu hamil, kandungan nutrisi pada daun singkong ini juga bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi calon bayi untuk tumbuh dengan kuat dan sehat.
Pada ibu hamil, menjaga sistem pencernaan agar selalu sehat juga sangat penting. Pasalnya, sistem pencernaan terletak di dalam perut, dimana ada bayi juga yang sedang dikandung di dalamnya. Apabila sistem pencernaan ibu hamil tidak lancar, maka ibu hamil bisa merasakan sembelit dan bisa memengaruhi rasa sakit pada kehamilannya.
Apabila ibu hamil tengah mendapati masalah pada sistem pencernaan, ibu hamil bisa mengonsumsi daun singkong. Ada manfaat daun singkong untuk ibu hamil yang bisa dirasakan untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit ini.
Mampu meningkatkan sistem imun merupakan manfaat daun singkong untuk ibu hamil selanjutnya yang bisa didapatkan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C pada daun singkong. Vitamin C pada daun singkong bisa membantu meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh ibu hamil.
Bagi ibu hamil, penting untuk mencukupi nutrisi ini agar tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, nutrisi ini juga sangat baik untuk membantu tubuh menyerap zat besi, sehingga dapat mencegah risiko anemia. Bukan hanya mencegah anemia pada ibu hamil saja, melainkan juga bisa mencegahnya pada bayi.
Manfaat daun singkong juga bisa untuk kesehatan tubuh kamu loh! Berikut manfaat daun singkong untuk kesehatan.
Penyakit cacingan juga dapat diobati dengan menggunakan manfaat daun singkong yang direbus hingga matang. Untuk mengatasi masalah cacingan, kita juga bisa meminum air rebusan daun singkong yang telah dicuci bersih secara rutin.
Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh sebagian besar orang Indonesia. Dengan kandungan isoflavon yang ada di dalam daun singkong, dan mengonsumsinya secara rutin, penyakit stroke dapat teratasi.
Arthritis merupakan penyakit peradangan area sendi akibat masalah autoimun. Untuk meredakan rasa nyeri akibat arthritis, kita bisa menggunakan manfaat daun singkong dengan mengolahnya seperti mengolah daun singkong untuk meredakan rematik.
Dengan merebus daun singkong, dan mengonsumsinya saat menderita diare, akan membuat perut menjadi lebih nyaman dan tidak sakit lagi. Air rebusan daun singkong ini juga bisa disimpan selama kurang lebih 3 hari untuk dikonsumsi secara rutin.
Tidak hanya demam saja yang bisa diredakan dengan mengonsumsi air rebusan daun singkong. Manfaat daun singkong yang sudah direbus hingga matang juga baik untuk mengatasi sakit kepala yang menyesakkan.
Untuk luka bernanah, cara mengatasinya dengan daun singkong juga sangat mudah. Cukup tutupi luka dengan daun singkong yang sudah dihaluskan dan kemudian balut dengan perban atau kain, untuk menjaga daun singkong tetap menutup luka.
Manfaat daun singkong tidak hanya bisa diperoleh dengan direbus saja, tapi juga bisa langsung dimanfaatkan untuk meredakan berbagai jenis luka. Salah satunya luka bakar ringan akibat bersentuhan dengan benda yang panas. Cukup dengan menghaluskan daun singkong dan menempelkannya ke sekitar luka.
Dengan kandungan nutrisi yang banyak, sayur daun singkong ini juga bisa mengoabti beberpaa pernyakit. Berikut manfaat daun singkong tersebut.
Tidak hanya bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit yang cukup serius, manfaat daun singkong juga untuk mengatasi berbagai penyakit ringan seperti demam. Dengan merebus daun singkong dan mengonsumsinya dipercaya ampuh meredakan demam.
Manfaat daun singkong mengandung magnesium yang tinggi yang dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko rematik. Manfaat daun singkong yang satu ini bisa didapatkan dengan merebus 150 gram daun singkong dan menambahkan akar jahe, garam, dan daun jeruk.
Penyakit Kwashiorkor adalah penyakit kekurangan protein yang parah, penyakit ini juga sering terjadi di Indonesia. Dengan mengonsumsi daun singkong secara rutin dapat mencegah terserang penyakit ini, terutama pada anak-anak.
Manfaat daun singkong selanjutnya ialah mampu meningkatkan imunitas tubuh, karena daun singkong mengandung folat dan vitamin C yang tinggi. Dua kandungan ini mampu melawan bakteri dan virus penyebab berbagai penyakit.
Masalah penglihatan yang buruk ternyata juga bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi daun singkong. Kita bisa mengolah daun singkong bersama bawang putih dan garam, lalu mengonsumsinya bersama nasi.
Manfaat daun singkong selanjutnya ialah mampu meningkatkan stamina tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, secara otomatis stamina tubuh juga akan meningkat. Caranya cukup dengan mengolah daun singkong menjadi sayur dan menambahkan kencur ke dalamnya.
Dengan mengonsumsi daun singkong secara rutin, akan membuat nafsu makan meningkat. Selain dengan membuatnya menjadi sayur, merebus daun singkong dengan jahe dan mengonsumsinya saat pagi hari, sangat baik untuk menjaga nafsu makan kita selama seharian.
Selain luka bakar ringan, luka ringan lainnya seperti luka sayatan pisau kecil, luka akibat terjatuh atau karena goresan lainnya juga bisa disembuhkan dengan menghaluskan daun singkong dan mengoleskannya ke sekitar luka.
Selain untuk kesehatan, manfaat daun singkong juga digunakan untuk kecantikan. Berikut manfaat daun singkon untuk kecantikan.
Membuat masker daun singkong dan mencampurnya dengan bahan alami lain, seperti minyak zaitun, madu dan buah-buahan, diyakini efektif untuk membuat kulit lebih halus dan lembut.
Kulit yang berminyak juga dapat diatasi dengan daun singkong. Caranya dengan membuat masker dari daun singkong. Tidak hanya kulit berminyak saja, komedo membandel juga dapat diatasi dengan masker wajah alami dari daun singkong.
Masalah kesehatan kulit lainnya seperti jerawat dan bekas jerawat yang membandel juga bisa diatasi dengan memanfaatkan daun singkong. Cukup dengan menghaluskan daun singkong dan mencampurnya dengan perasan jeruk nipis dan mengoleskannya pada wajah yang berjerawat.
Bagaimana menurutmu tentang manfaat daun singkong tersebut? Olahan seperti apa yang kamu suka dari daun singkong ini? Berikan jawabanmu di kolom komentar ya!
