© 2020 Https://grubmarket.com/
Tentu kamu sudah tidak asing lagi dengan bengkoang ini. Jenis umbi-umbian ini mudah ditemui di pasar. Biasa dikonsumsi sebagai jus, rujak, salad, dan asinan buah. Tidak berhenti disitu, manfaat bengkoang juga biasa digunakan sebagai bahan dasar produk kecantikan seperti sabun mandi, lotion, lulur, hingga masker.
Jenis tanaman umbi-umbian ini memiliki gizi penting antara lain mineral, fitonutrien, dan senyawa organik lainnya. Manfaat bengkoang juga mengandung serat makanan, vitamin C, vitamin E, asam folat, vitamin B6, asam pantotenat, kalium, magnesium, mangan, tembaga, zat besi, dan sejumlah kecil protein nabati. Semua kandungan tersebut tentu sangat diperlukan oleh tubuh. Dari kandungan tersebut bengkoang memiliki manfaat yang mengesankan bagi tubuh. Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat bengkoang tersebut.
Sudah sering kita menjumpai masker bengkoang yang dijual. Tapi mengapa tidak kamu mencoba membuat masker bengkoang alami sendiri di rumah yang lebih aman dan sehat tentunya? Berikut manfaat masker bengkoang tersebut.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kuliti hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
4. Kemudian peras airnya tanpa perlu menambahkan air.
5. Diamkan perasan air bengkoang hingga mengendap.
6. Gunakan endapan dari air perasan bengkoang menjadi masker.
7. Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu juga bisa mencampurkan masker dengan beberapa bahan yang tentu saja mempunyai manfaat untuk kecantikan wajah.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kupas kulitnya hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
4. Kemudian peras airnya tanpa perlu menambahkan air.
5. Diamkan perasan air bengkoang hingga mengendap
Gunakan endapan dari air perasan bengkoang menjadi masker.
7. Pisahkan air dengan endapan.
8. Campurkan 3 sdm air perasan jeruk nipis ke dalam endapan. Aduk hingga rata.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kuliti hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
4. Kemudian peras airnya tanpa perlu menambahkan air.
5. Diamkan perasan air bengkoang hingga mengendap
6. Gunakan endapan dari air perasan bengkoang menjadi masker.
8. Pisahkan air dengan endapan.
9. Campurkan 1 butir putih telur ke dalam endapan. Aduk hingga rata.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kuliti hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
5. Kemudian peras airnya tanpa perlu menambahkan air.
7. Diamkan perasan air bengkoang hingga mengendap
Gunakan endapan dari air perasan bengkoang menjadi masker.
8. Pisahkan air dengan endapan.
9. Campurkan 3 sdm madu ke dalam endapan. Aduk hingga rata.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kupas kulitnya hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
4. Keringkan parutan bengkoang.
5. Campurkan parutan bengkoang yang sudah kering dengan air mawar. Aduk hingga rata.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kuliti hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Potong bengkoang dadu kecil-kecil.
4. Siapkan pula 1 cup beras.
5. Masukkan bengkoang yang sudah dipotong dan beras ke dalam wadah yang digunakan untuk memblender. Blender hingga halus.
6. Kemudian endapkan jus bengkoang dan beras tersebut.
7. Gunakan endapan tersebut untuk masker.
1. Ambil 1 buah bengkoang.
2. Kuliti hingga bersih kemudian cuci hingga bersih pula.
3. Parut bengkoang hingga habis.
4. Kemudian peras airnya tanpa perlu menambahkan air.
5. Diamkan perasan air bengkoang hingga mengendap.
6. Gunakan endapan dari air perasan bengkoang menjadi masker.
7. Pisahkan air dengan endapan.
8. Campurkan 2 sdm minyak zaitun ke dalam endapan. Aduk hingga rata.
Pilihlah masker sesuai kebutuhanmu. Cara mengaplikasikannya pada wajah pun mudah :
- Oleskan masker bengkoang yang sudah kamu buat pada wajah secara merata.
- Diamkan hingga mengering selama 20-30 menit.
- Bilas dengan air hangat lalu air dingin.
- Perlu diingat, sebelum penggunaan masker, pastikan wajahmu dalam keadaan bersih.
Selain digunakan sebagai masker seperti di atas dan mendapatkan manfaat bengkoang untuk kecantikan, kamu juga bisa menutrisi kulitmu dari dalam dengan mengonsumsi bengkoang ini. Berikut manfaat bengkoang untuk wajah.
Adanya kandungan mineral, vitamin B1, dan vitamin C mampu menjadikan kulit wajah menjadi sehat, segar, dan berseri. Untuk mendapatkan manfaat bengkoang ini, kamu bisa makan buah bengkoang langsung atau menjadikannya jus bengkoang.
Manfaat bengkoang yang kaya akan vitamin C sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas penyebab terjadinya penuaan dini. Dengan menggunakan masker bengkoang secara teratur kamu bisa mencegah penuaan dini pada kulit wajah kamu.
Penggunaan masker bengkoang secara rutin bisa membantu mengangkat kotoran serta sel mati pada wajah yang menumpuk. Kotoran tersebut akan hilang seiring dengan penggunaan masker bengkoang pada wajah secara rutin. Dengan demikian manfaat bengkoang adalah membuat pori-pori mengecil.
Manfaat bengkoang lainnya adalah mampu mengontrol kadar minyak di wajah kamu. Hal ini dikarenakan bengkoang memiliki kandungan air yang cukup banyak. Inilah yang menyebabkan masker bengkoang mampu membantu mengontrol kadar minyak di wajah apabila digunakan secara rutin.
Manfaat bengkoang untuk wajah selanjutnya adalah bisa menyamarkan dan menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat. Tidak hanya mencerahkan wajah, menggunakan masker bengkoang pada wajah secara teratur juga bisa menyamarkan dan menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat.
Manfaat bengkoang untuk wajah yang sudah sangat terkenal adalah mampu mencerahkan kulit wajah. Hal ini dikarenakan pada bengkoangnya sendiri memiliki kandungan kaya akan vitamin B dan C yang sangat berperan penting untuk mencerahkan kulit dan menjaga kulit agar tetap bersih bersinar. Vitamin C pada bengkoang memberikan rangsangan pada sel kulit untuk beregenerasi.
Buah bengkoang dapat bermanfaat bagi kecantikan maupun kesehatan. Hal ini tentu mengesankan untuk manfaat bengkoang. Berikut manfaat bengkoang tersebut.
Manfaat bengkoang dapat mendinginkan dan dapat digunakan untuk menurunkan demam karena mempunyai sifat kimiawi. Bengkuang dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus tiap pagi dan sore hari.
Tradisi Tiongkok kuno mengatakan bahwa manfaat bengkoang telah digunakan sejak lama untuk perawatan kulit. Bengkoang mengandung vitamin C dalam proporsi tertinggi karena tubuh dapat diremajakan. Selain memakannya, kamu bisa mencampurnya dengan kunyit untuk membuat solusi yang nantinya bisa kamu terapkan pada bekas luka atau tanda lain di tubuhmu. Pada waktunya, kamu akan terkejut dengan hasil yang akan diperolehnya.
Senyawa isoflavon yang umumnya terkandung pada kacang-kacangan juga bisa ditemukan pada bengkuang. Kandungan senyawa isoflavon dalam bengkuang cukup tinggi, sehingga manfaat bengkoang bisa dijadikan sebagai sumber isoflavon alternatif jika kita tidak menyukai makanan yang berasal dari kacang-kacangan.
Walaupun bengkuang tidak memiliki rasa asam seperti pada buah dengan kandungan vitamin C lainnya, namun kandungan vitamin C yang terdapat pada bengkuang termasuk tinggi. Dalam 100 gram buah bengkuang terdapat 20 mg vitamin C.
Awet muda merupakan dambaan sebagian besar orang. Selain menggunakan perawatan kimiawi, kamu akan lebih baik menggunakan bengkoang untuk merawat kulit secara alami dan aman.
Vitamin C dalam bengkoang dapat menghilangkan tanda-tanda penuaan karena berperan dalam sintesis kolagen dalam tubuh. Kandungan ini juga dapat membantu memperbaiki dan mencegah kulit kering, serta melindungi kulit dari radikal bebas dan dampak buruk sinar matahari.
Manfaat bengkoang untuk kesehatan salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah manfaat bengkoang untuk kesehatan.
Bengkoang mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh dalam berbagai cara. Penelitian baru-baru ini tentang bengkoang menemukan bahwa antioksidan dalam bengkoang mungkin menjadi kunci untuk melawan radikal bebas yang akhirnya mengarah pada pembentukan sel kanker. Tidak hanya akan aman dari racun yang menyebabkan masalah yang lebih kecil di dalam dan di luar tubuh, tetapi juga masalah yang dalam waktu lama dapat mengganggu kesehatan.
Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah yaitu dengan cara melakukan pengaturan makanan dengan baik dan benar. Terapi jus bengkoang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan air dan serat dalam bengkuang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain serat dan kadar air yang tinggi, kandungan vitamin C dalam bengkuang yang berfungsi sebagai antioksidan juga dapat membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.
Salah satu unsur penyusun karbohidrat yang terkandung dalam bengkuang sangat berguna untuk kesehatan flora dalam usus yang bertugas untuk melancarkan proses pencernaan. Kadar air yang tinggi dalam bengkuang juga berperan untuk mempercepat proses pencernaan dalam tubuh.
Bengkoang merupakan salah satu umbi-umbian yang berfungsi sebagai peluruh dan pencahar. Dengan dua fungsinya ini, manfaat bengkoang mampu meminimalkan penyerapan makanan secara berlebih dalam usus, khususnya gula yang mampu meningkatkan kadar gula darah.
Mungkin waktu tersulit yang kamu hadapi adalah ketika mengalami sembelit, dan peningkatan nyeri menjadi tak tertahankan. Seperti telah dijelaskan di atas, manfaat bengkoang dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dalam tubuh, dan karena itu ini membantu masalah sembelit juga. Sembelit dikaitkan dengan gerakan makanan yang tidak sehat melalui usus dalam kelompok yang tidak dicerna dengan benar. Dengan mengonsumsi bengkoang, kamu dapat mencegah hal itu terjadi karena ia memiliki komposisi serat yang tinggi di dalamnya.
Jadi, bagaimana kamu suka untuk mengolah bengkoangmu? Tulis jawabnmu di kolom komentar ya!
