© Shutterstock
Air hangat sering digunakan sebagai salah satu pengobatan alami untuk meredakan sakit tenggorokan. Terkadang, air hangat juga dicampurkan dengan bahan lain, misalnya madu atau garam.
Tapi, apakah air hangat benar-benar bermanfaat dalam merngatasi sakit tenggorokan?
Saat sedang sakit tenggorokan, banyak orang yang mengganti minumannya dengan air hangat. Bahkan, beberapa orang memilih hanya minum air hangat daripada mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan umumnya terjadi akibat infeksi virus atau bakteri. Tapi, kondisi ini juga bisa terjadi akibat kondisi lain yang lebih serius, seperti alergi atau tumor.
Sebenarnya, air hangat tidak bisa menyembuhkan sakit tenggorokan secara langsung. Air hangat hanya meredakan sakit tenggorokan.
Minum air hangat diketahui akan membuat tenggorokan terasa lebih nyaman. Berdasarkan penelitian di jurnal International Rhinology Society, minuman hangat bisa memberikan efek plasebo, yaitu perasaan percaya bahwa kondisi yang dialami telah membaik.
Hal tersebut terjadi karena air hangat akan meningkatkan produksi air liur di mulut yang membantu melembapkan tenggorokan. Saat tenggorokan lebih lembap, makanan bisa masuk ke dalam tubuh melalui tenggorokan dengan lebih mudah. Alhasil, rasa sakit yang timbul dapat berkurang.
Berikut ini adalah beberapa cara membuat campuran air hangat untuk meredakan sakit tenggorokan:
Campurkan dua sendok madu ke dalam segelas air hangat. Minum campuran tersebut beberapa kali sehari.
Untuk membuat campuran air hangat dan lemon, masukkan satu sendok teh lemon ke dalam segelas air hangat.
Untuk membuatnya, kamu hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh garan ke dalam segelas air. Setelah itu, berkumur dengan campuran tersebut untuk membersihkan tenggorokan.
Untuk menggunakan campuran ini, masukkan beberapa tetes saus ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur.
Semoga informasi ini bermanfaat ya!
