© 2019 Https://www.diadona.id/pixabay.com
Sekitar 71 persen cewek yang memiliki sepatu hak tinggi pasti pernah mengalami rasa sakit ketika memakainya. Dilansir dari brightside.me, bukan hanya kaki kamu yang akan terkena dampak dari terlalu sering memakai sepatu high heels, namun bagian tubuh lain juga bisa kena dampaknya. Dan itu dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Bagian tubuh mana saja sih yang bisa kena dampaknya karena kamu sering memakai sepatu high heels? Yuk kita simak.
Ketika kamu memakai sepatu high heels, tubuh kamu harus menjaga keseimbangannya. Untuk melakukan itu, punggung bawah terdorong ke depan, dan penyelarasan pinggul dan tulang belakan jadi berubah. Fleksor pinggul harus terus menerus dilipat untuk menjaga keseimbangan.
Jika kamu sering memakai hak tinggi untuk jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan otot-otot ini memendek dan berkontraksi. Hal ini yang dapat menyebabkan nyeri pada pinggul.
Tahu nggak, Ketika kamu memakai high heels, berat badan kamu bergeser ke arah telapak kaki. Karena itu, lutut kamu harus bergerak maju untuk menjaga keseimbangan. Ini dapat menyebabkan osteoartritis. Yaitu gejala umum nyeri pada sendi, dan kaku.
Tulang belakang yang normal memiliki kelengkungan yang lembut. Dalam keadaan normal, tulang belakang yang normal bisa mengurangi stres. Saat kamu memakai high heels, terjadi lekukan lebih di punggung belakang. Sehingga perataan tulang blekang kamu jadi bergeser. Ini dapat menyebabkan nyeri pada punggung.
Perubahan anatomis pada tulang belakang bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Misalnya, ada kemungkinan mengembangnya kondisi saraf tulang belakang yang disebut stenosis foraminal. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, lemah otot, kejang, dan kram.
Itulah beberapa dampak yang disebabkan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi. Nggak usah khawatir, kamu masih bisa menggunakan sepatu high heels jika dipakai seperlunya saja. Semoga bermanfaat.
