Manfaat buah-buahan diantaranya bisa menurunkan berat badan hingga berpotensi untuk menurunkan penyakit tertentu. Tapi, sudah cukupkan konsumsi harian kamu saat ini?
Manfaat ikan lele didapat dari kandungan protein yang tinggi nmun rendah kaloeri, juga keberadaan vitamin B12nya. Tapi, perhatikan juga cara memasaknya agar kandungan tersebut tetap maksimal.
