© AuroraHealth.org
Posisi atau cara kita duduk tiap orang memang berbeda-beda. Namun bagi wanita, banyak dari kita yang sering duduk sambil menyilangkan kaki.
Posisi ini memang terlihat tak memberikan dampak apapun, bahkan tak sedikit wanita yang merasa kruang nyaman jika tak menyilangkankan kakinya.
Padahal ternyata kebiasaan ini memiliki beberapa efek lho bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari berbagai sumber, simak faktanya berikut ini yuk!
Menurut seorang terapis ortopedi, Vivian Eisenstadt, posisi menyilangkan kaki akan membuat kita mengalami sakit dibagian leher dan punggung.
Menurutnya, posisi menyilangkan kaki ini akan membuat masalah pada posisi pinggul yang nantinya akan berefek pada tulang belakang.
" Melakukannya setiap hari dan bahkan berminggu-minggu akan menjadi penyebab utama kenapa seseorang sakit punggung, dan leher," ujarnya seperti dikutip dari Yahoo Health.
Merasa sering darah tinggi? Bisa jadi kebiasaan ini lho penyebabnya.
Sebenarnya tanpa posisi kaki menyilang, darah di kaki yang mesti dipompa ke jantung, dan hal ini dilakukan dengan melawan gravitasi. Sehingga tubuh perlu bekerja lebih untuk melakukannya.
Sedangkan ketika kita menyilangkan kaki, ini akan memunculkan hambatan dalam aliran darah.
Karena itu tubuh akan secara otomatis meningkatkan tekanan darah agar dapat tetap mengalir ke jantung.
Jika terus menerus dibiasakan hal sepele ini dapat menyebabkan penyakit lho.
Posisi duduk menyilang akan mempengaruhi pembuluh darah dan saraf yang ada di kaki.
Richard Graves, seorang podiatris mengatakan bahwa tekanan ini akan menyebabkan mati rasa dan kelumpuhan sementara pada beberapa otot di kaki dan jari-jari kaki seperti kesemutan.
kardiologis dari Cedar Sinai Medical Center, yaitu Hooman Madyoon mengatakan jika menyilangkan kaki akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang bertanggung jawab mengalirkan darah kembali ke jantung.
Nah jika kita terus-terus terbiasa duduk dengan posisi salah satu kaki menekan kaki lainnya ini, hal ini akan melemahkan kinerja kaki.
Bukan tidak mungkin terhambatnya kinerja kaki ini dapat menyebabkan varises.
Nah itu dia beberapa penyakit yang bisa muncul akibat kita terbiasa menyilangkan kaki.
Stop kebiasaan ini ya, apalagi kalau kamu sudah mulai merasa nggak nyaman jika tak menyilangkan kaki.
