© Id.pinterest.com/medicalnewstoday/
Siapa yang setiap hari kerjaannya masih rebahan terus? Walau rebahan emang enak dan nyaman banget, tapi hal ini nggak baik banget buat diri kamu. Hal ini bisa berimbas pada buruknya kesehatan badan dan otakmu, bahkan masa depanmu...
Nah, kalau kamu pengin berubah dan masih bingung gimana caranya biar produktif, tenang, kamu telah datang ke tempat yang tepat.
Kami telah merangkum dari berbagai sumber beberapa cara agar kamu bisa lebih produktif. Gulir ke bawah, yuk!
Sebelum tidur adalah waktu yang sangat tepat untuk merencanakan apa yang akan kamu lakukan. Seenggaknya, tulis 3 hal yang menurutmu paling pentin untuk dilakukan.
Kemudian, buat to-do-list lainnya untuk hari esok. Tapi, jangan cuma di-list aja, buat juga jadwal jam tepatnya. Buat sesimpel dan serealistis mungkin.
Menentukan kapan kamu harus menyelesaikan tugas-tugas kamu, misalnya, akan membuatmu untuk terdorong untuk segera menyelesaikannya, bukan?
Pekerjaan yang kamu kerjaan bisa saja selesai nggak tepat waktu seperti yang telah kamu rencanakan. Makanya, kamu perlu untuk melacak berapa lamu kamu mengerjakan sesuatu. Hal ini bisa membuat akan membuat dirimu semakin produktif dan lebih baik ke depannya.
Kamu bukan robot. Nyatanya, butuhmu itu butuh istirahat yang cukup. Memaksakan tubuh terus bekerja nggak menjamin pekerjaan yang kamu lakukan bakal kelar cepet.
Istiharat sejenak, seperti tidur siang selama 15-20 menit misalnya, bisa meningkatkan kreativitas, konsentrasi, dan memori. Kalau udah begini, kamu pun akan semakin semakin produktif dalam menyelesaikan pekerjaan.
Bermain ponsel emang bikin ketagihan. Apalagi kalau udah dimainin sambil rebahan, rasanya nggak mau berhenti. Lihat sosmed inilah, sosmed itulah. Kalau udah begini, waktumu hanya habis untuk bermain ponsel.
Pernah dengar kalimat 'kamu adalah apa yang kamu makan'? Dengan memakan makanan bergizi, itu berarti kamu telah memberikan bahan bakar yang bagus agar kamu menjadi seorang diri yang produktif. Produktivitas seseorang itu bergantung paa sistem kekebalan tubuh dan kesehatan yang baik.
Kamu bisa membuat olahraga di pagi hari sebagai rutinitasmu sebelum menjalani hari. Dengan melakukan hal ini, kamu akan mendapatkan energi yang cukup dan memompa semangatmu. Ya, 8-10 menit pun cukup.
Jangan sampai kamu membiarkan dirimu begadang semalaman, itu hanya bikin kamu nggak fokus di keesokan harinya. Sebaliknya, mendapatkan tidur yang cukup bisa membuatmu lebih fokus dan efision saat mengerjakan sesuatu.
Dalam semalam, tidur yang ideal adalah mencapai 7 sampai 9 jam. Dengan mendapatkan tidur yang ideal, suasana hati pun akan meningkat, begitu pula dengan kreativitas, daya ingat, dan pengurangan stres.
Sekali mendayung dua pulau pun terlampau? Pribahasa ini ngggak bisa kamu jadikan patokan.
Kamu harus fokus untuk menyelesaikan satu hal, lalu baru beralih untuk menyelesaikan hal lain. Kalau kamu mengerjakan beberapa hal sekaligus, kamu hanya akan bikin ribet, dan nantinya semua yang kamu lakukan bisa nggak ada yang terselesaikan.
Nah, udah siap buat jadi pribadi yang produktif? Jangan cuma tahu aja caranya, cepat dilakukan, ya!
Semoga bermanfaat!
