© Shutterstock.com/@Reshetnikov_art
Di era teknologi sekarang ini, kata malas sudah bukan menjadi alasan lagi untuk kamu yang gak suka pergi ke gym, gak ngerti alat-alat yang ada di gym, atau malas membayar biaya membership gym. Jangan bingung, sudah banyak kanal-kanal di YouTube yang membahas hingga memberikan panduan untuk bisa tetap berolahraga di rumah. Berikut adalah beberapa channel Youtube yang bisa kamu ikuti!
Semenjak pandemi, Youtube channel Chloe Ting menjadi salah satu kanal yang paling sering dikunjungi oleh pengguna YouTube . Video olahraga yang ditampilkan Chloe Ting umumnya merupakan latihan dengan intensitas ringan dan tanpa alat.
Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, mengencangkan perut, paha, atau lengan bisa kamu ikuti. Chloe Ting juga menyediakan beberapa video challenge untuk tujuan tertentu, seperti membentuk otot perut.
Emi wong menawarkan jenis olahraga yang cukup mirip dengan Chloe Ting dimana ia biasanya melakukan gerakan-gerakan ringan tanpa alat, tanpa membutuhkan ruangan khusus, bahkan bisa dari kamar masing-masing penonton. Untuk kamu kaum-kaum pemula olahraga yuk cek YouTube kanal nya Emi Wong!
Kanal yang satu ini cocok untuk kamu yang lebih suka berolahraga dengan nge-dance, Fitness Marshall membuat beberapa pilihan video dance yang cukup memakan tenaga dan membuat kamu berkeringat Diazens!
Untuk kamu yang suka Yoga, saat nya kamu coba mampir ke kanal Youtube nya Adriene nih! Adriene kerap membagikan cara-cara dan video yoga yang bisa kamu lakukan di rumah tanpa alat dan tentunya untuk pemula.
Untuk kamu yang mencari olahraga dengan intensitas tinggi, maka MadFit jawabannya. Meskipun berolahraga di rumah, kamu tetap bisa mengeluarkan energi yang banyak apabila kamu memakai video dari MadFit, karena intensitasnya yang cukup tinggi. MadFit juga membuat beberapa video olahraga yang berbentuk dance routine yang tentunya dapat kamu ikuti juga Diazens!
Nah gimana Diazens? Tertarik untuk coba olahraga di rumah dan mencoba kelima akun Youtube di atas? Dimanapun olahraga nya, yang terpenting adalah mindset yang terbentuk serta Kesehatan tubuh yang perlu selalu dijaga.
At last, stay healthy Diazens!
(Editor: Pinkhan Azarin Rahmawaty)
