©healthline.com
Stress atau perasaan anxiety lainnya bisa muncul secara tiba-tiba. Banyak banget cara yang bisa kita lakukan untuk ngatasin hal ini, tapi kalau kamu perlu mengatasi rasa ini dengan cepat, ternyata kamu bisa melakukan beberapa hal ini lho.
Dilansir dari healthline.com, simak 5 cara untuk mengatasi rasa stress dalam waktu singkat yuk?
Nah itu dia hal-hal simple yang bisa kamu lakukan untuk meredakan stress dalam waktu singkat. Tapi tentu aja, rasa stress nggak akan bener-bener hilang dalam seketika. kamu dapat melakukan diatas jika kamu sedang dalam kondisi yang memungkinkanmu untuk bersedih. Jika perasaanmu tetap memburuk kamu perlu segera melakukan hal-hal yang menenangkan lainnya ya.
