© Stocksy.com/JessicaSharmin
Kalau siang hari lagi panas-panasnya, pasti yang kebayang minuman yang segar-segar. Entah itu es kelapa, es buah, pokoknya yang dingin-dingin. Ya nggak? Ngaku!
Ironisnya dari kecil, sebagian besar dari kita pasti orang tuanya pernah melarang, "Siang-siang nggak boleh minum es. Nggak bagus, nanti sakit."
Ngeyelnya, kebanyakan dari kita tetap aja minum es pas lagi panas-panasnya. Nggak tahu, rasanya segar aja gitu.
Tapi, kenapa ya dari kecil kita udah dilarang untuk minum es di siang hari, pas lagi panas-panasnya? Emang beneran nggak baik buat kesehatan?
Mengutip dari Medical News Today, berdasarkan pengobatan Ayurvedic, yaitu ilmu kesehatan asal India, minum air dingin (apalagi pas lagi hari lagi panas-panasnya) bisa menyebabkan tubuh nggak seimbang dan pencernaan pun akan melambat. Begitu juga dengan pengobatan Barat, berdasarkan sebuah penelitian.
Ibarat api disiram air, tubuh pun begitu. 'Nyeees', emang enak rasanya. Tapi, tubuh sebenarnya 'kaget'.
Dr. Harry Emerich, seorang dokter di Peninsula Regional Medical Center (PRMC), juga mengatakan kepada Wmdt.com kalau minum air dingin pas hari lagi terik-teriknya, yang ada hanya bikin tubuhmu shock.
Akibatnya, suhu darah dan detak jantung bisa menurun, bahkan bisa kejang-kejang. Serem juga, ya? Dr. David Schultz dari Evansville mengatakan kepada Tristatehomepage.com:
" Ketika air es atau air dingin masuk ke kerongkongan lalu perut, ada sebuah sarat yang dilaluinya yang bernama saraf vagus. Saraf ini bisa memanas dan akhirnya mengirim sebuah sinyal ke otak, yang bisa menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran , bahkan pingsan."
Menurut Runfastastic, minum air dingin pas lagi panas-panasnya itu emang nggak ada bagus-bagusnya. Emang terasa segar, tapi proses pendingan tubuh yang dirasakan itu nggak alami. Yang ada hanya bikin tubuhmu 'kaget'.
Beberapa sumber menyarankan untuk minum air biasa aja, atau minum air dengan suhu yang sama dengan suhu kamar. Atau, minum air panas sekalian juga nggak apa-apa, sehingga kamu bisa berkeringat lebih dan merasa dingin dengan alami.
Pokoknya, jangan minum air dingin ya kalau emang lagi panas-panasan. Udah tahu kan kenapa? Tapi kalau lagi kepepet, sekali-dua kali nggak apa-apa lah ya.
Semoga bermanfaat!
