© 2019 Https://www.diadona.id/mnn.com
Kamu mungkin sedang mengalami mimpi buruk akhir-akhir ini. Dan sialnya, kamu nggak tahu kenapa. Bisa jadi, makanan yang kamu santap merupakan penyebabnya.
Kalau kamu akhir-akhir ini sedang menyantap macam makanan seperti yang dilansir Listverse (10/12) di bawah ini sebelum tidur, mungkin itulah penyebabnya kamu bermimpi buruk.
Makan es krim memang nikmat, apalagi disantap pada malam hari pas lagi dingin-dinginnya. Namun, ternyata makanan lezat ini bisa membuatmu berteriak di malam hari. Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan. Sedangkan kandungan lemak dan gula yang melimpah pada es krim nggak akan bisa dibakar dalam waktu yang cepat jika dikonsumsi sebelum tidur.
Pada akhirnya otakmu akan terkena imbasnya, sedangkan kandungan karbohidrat akan memaksamu untuk teridur. Alhasil, mimpi buruk pun terjadi.
Sesuatu yang digoreng memang lezat, terutama kentang goreng. Namun sebuah penelitan menunjukkan bahwa seseorang mengkonsumsi makanan berminyak terutama kentang goreng memiliki risiko cukup tinggi terkena mimpi buruk.
Meskipun cokelat hitam mengandung antioksidan yang sehat, cokelat juga mengganggu tidur malam. Cokelat ternyata mengandung kafein yang bisa memicu mimpi buruk terjadi, berdasarkan penelitian yang dilaporkan di New Scientist.
Kerbohidrat memang bagus untuk dikonsumsi apalagi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Namun, jika disantap malam hari sebelum tidur, itu hanya akan membuatmu bermimpi buruk. Karbohidrat yang diubahnya menjadi glukosa akan sangat mengganggu pola tidurmu.
Pada tahun 2005, British Cheese Board memubllikasikan penelitian berhubungan dengan keju dan mimpi buruk. Awalnya, penelitian bertujuan untuk membatah mitos bahwa keju dapat menyebabkan mimpi buruk. Ternyata, hasil penelitian itu menunjukkan bahwa mitos itu benar adanya.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Fronties in Psychologi mengungkapkan bahwa mengonsumsi saus pedas sebelum tidar dapat menyebabkan kesulitan untuk tidur.
Kalaupun berhasil tertidur, hanya akan mengalami mimpi buruk yang meresahkan. Hal ini disebabkan karena saus pedas meningkatkan suhu badan. Kemudian aktivitas otak akan tertanggu dan mimpi buruk pun terjadi.
Sebelum tidur emang nikmat banget kalau nonton film sambil nyemil kue-kue manis. Tapi, hati-hati, tenyata mengonsumsi makanan yang banyak gula sebelum tidur seperti kue manis bisa memicu mimpi buruk.
Fronties in Psychologi memublikasikan sebuah penelitian dengan hasil yang mengatakan bahwa 31 persen partisipan melaporkan mimpi aneh setelah makan makanan seperti kue-kue manis.
Kamu mimpi buruk dan akhir-akhir makan makanan dimakan? Eits, tulis di kolom komentar, ya!
