Makanan merupakan kebutuhan pokok bagi setiap orang. Tapi nggak semua makanan memberikan efek yang baik untuk tubuh saat dikonsumsi.
Beberapa makanan bahkan bisa memengaruhi kondisi kesehatan kita. Ada yang bisa membuat kita lebih sehat dan ada yang justru menyebabkan penyakit saat terlalu banyak dikonsumsi.
Tapi dilansir dari Qraved, ada beberapa makanan yang disebut-sebut bisa bikin kita panjang umur lho. Penasaran nggak sih apa aja? Berikut beberapa di antaranya.
Mengonsumsi minyak zaitun secara teratur ternyata bisa mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung lho. Mintak zaitun punya fenol yang diketahui punya kandungan mikronutrien tinggi dan punya sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Hak Cipta © 2020 https://rawpixel.com/
