Memasuki bulan suci Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa selama kurang lebih satu bulan lamanya. Selama berpuasa kita harus menahan haus dan lapar selama lebih dari 13 jam.
Hal ini seringkali membuat tubuh kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Salah satunya adalah kebutuhan protein yang penting untuk tubuh.
Tapi kita nggak perlu khawatir karena kita bisa memaksimalkan konsumsi makanan yang mengandung protein saat sahur dan berbuka puasa. Dilansir dari Klikdokter, berikut beberapa makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh kita selama puasa.
Almond tergolong makanan dengan kandungan protein tinggi. Nggak hanya itu saja, kandungan vitamin E pada almond juga baik untuk kesehatan.
Hak Cipta © foodbev.com
Zakat Fitrah 2025: Berapa Besarnya dan Bagaimana Cara Menghitungnya?
Menembus Batas: Yoona Dorong Kepemimpinan Perempuan yang Berdaya dan Berpengaruh
Rayakan Ramadan dengan Perjalanan Kuliner Istimewa di Sheraton Jakarta Soekarno Hatta Airport
GUESS Shimmer Soiree: Glitz, Glam, dan Fashion Tanpa Batas!
