Meskipun tidak ada manusia yang mampu hidup selamanya, namun bukan berarti kita kehilangan peluang untuk berusia panjang. Selain melakukan olahraga, ada pula sejumlah cara yang bisa dilakukan agar bisa panjang umur yakni mengubah pola makan.
Menurut beberapa studi, pola makan sehat berkontribusi dalam menentukan seberapa lama kamu hidup di dunia. Lalu, apa saja makanan yang layak dikonsumsi supaya bisa berumur panjang? Berikut adalah beberapa yang terbaik.
Bagi kamu yang suka makan cokelat, ada kabar bagus nih. Tapi khusus untuk dark chocolate, ya. Yaps, dark chocolate, atau cokelat hitam, telah banyak terbukti memiliki manfaat baik bagi kesehtan tubuh. Tingginya kandungan biji kakao ini memberikan dorongan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Hak Cipta © 2020 https://www.diadona.id
