Meskipun tidak ada manusia yang mampu hidup selamanya, namun bukan berarti kita kehilangan peluang untuk berusia panjang. Selain melakukan olahraga, ada pula sejumlah cara yang bisa dilakukan agar bisa panjang umur yakni mengubah pola makan.
Menurut beberapa studi, pola makan sehat berkontribusi dalam menentukan seberapa lama kamu hidup di dunia. Lalu, apa saja makanan yang layak dikonsumsi supaya bisa berumur panjang? Berikut adalah beberapa yang terbaik.
Selanjutnya ada bawang putih. Selain dijadikan bahan utama dalam memasak, semakin banyak bukti yang muncul bahwa, dari banyak senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, sepuluh di antaranya membantu memerangi kanker. Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa penambah kekebalan yang membantu memecah zat pemicu kanker lho, guys.
Hak Cipta © shutterstock.com/Krasula
