Meskipun tidak ada manusia yang mampu hidup selamanya, namun bukan berarti kita kehilangan peluang untuk berusia panjang. Selain melakukan olahraga, ada pula sejumlah cara yang bisa dilakukan agar bisa panjang umur yakni mengubah pola makan.
Menurut beberapa studi, pola makan sehat berkontribusi dalam menentukan seberapa lama kamu hidup di dunia. Lalu, apa saja makanan yang layak dikonsumsi supaya bisa berumur panjang? Berikut adalah beberapa yang terbaik.
Terakhir ada biji kopi. Ya, bahas dasar untuk membuat minuman ini juga dipercaya bisa bikin umur panjang, lho. Bahkan, sebuah studi oleh University of Scranton, Amerika Serikat, menemukan bahwa flavonoid yang terkandung dalam kopi bisa mencegah penyakit jantung. Profesor yang memimpin percobaan, Dr. Joe Vinson, menyebutkan bahwa "antioksidan adalah pasukan Anda untuk melindungi Anda dari radikal bebas beracun, yang berasal dari menghirup oksigen dan memakan gula, yang memulai penyakit kronis".
Hak Cipta © 2020 https://rawpixel.com/
