Usia 40 tahun membuat Moms semakin tidak percaya diri? Kulit kering, keriput, rambut mulai rontok dan masalah tubuh lainnya menjadi masalah serius untuk wanita. Terlebih bagi mereka yang sudah memasuki masa pra dan pasca-menopause.
Namun sudahkah Moms di rumah sadar jika makanan dan minuman yang setiap hari Mom konsumsi bisa menjadi sumber penyakit tertentu?
Nggak hanya itu loh, makanan dan minuman yang mungkin sekarang ada di kulkas Moms di rumah merupakan sumber nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Dilansir dari Bright Side, beberapa makanan minuman berikut ini direkomendasikan untuk wanita 40 tahun plus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Apa saja?
Brokoli merupakan salah satu sayuran superfood yang mengandung berbagai nutrisi hingga vitamin yang bagus untuk kolagen wanita. Sehingga, Moms bisa terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya karena kandungan kolagen ini.
Hak Cipta rawpixel.com
