Salah satu latihan fisik dan pernafasan yang banyak dipilih adalah dengan beryoga. Jenis latihan ini tergolong simple karena cukup menggelar matras dan ambil pose tertentu untuk meregangkan otot dan persendian yang kaku atau perlu dilatih. Namun tak kalah pentingnya untuk kita bisa memilih guru yoga bersertifikasi demi sesi latihan yang aman, nyaman, dan tepat.
Buat Diazens yang masih awam dengan yoga, berikut kita bahas mengenai pentingnya memilih guru yoga bersertifikasi hingga rangkaian program pelatihan menjadi instruktur yoga yang telah berlisensi.
Special Class Ashtanga Yoga with Master Noel di Surabaya, 25-29 Oktober 2023 berisi rangkaian materi yang berbeda setiap harinya, hingga lebih dari 60 pose Ashtanga Yoga.
Hak Cipta © Instagram.com/@monicapramudita_yoga
