© Shutterstock
Kehamilan adalah kabar yang membahagiakan untuk pasangan suami-istri. Tapi, karena berbagai alasan kadang beberapa pasangan memilih mencegah atau menunda kehamilan.
Banyak cara untuk mencegah kehamilan, salah satu yang paling umum adalah dengan pil atau suntik KB. Nah, bagi Moms yang ingin menunda kehamilan secara alami tanpa KB ternyata juga bisa lho dilakukan.
Metode pull out adalah istilah pelepasan yang dilakukan saat sedang di tengah-tengah penetrasi. Pelepasan ini biasanya dilakukan ketika laki-laki sebentar lagi akan mencapai orgasme, supaya bisa ejakulasi di luar.
Tapi, cara ini belum tentu efektif karena perempuan bisa hamil kalau pasangan memiliki kualitas sperma yang bagus dan keluar saat precum.
Pasangan yang ingin menunda kehamilan disarankan untuk tidak berhubungan intim saat masa subur atau saat terjadi ovulasi. Metode ini dinamakan fertility awareness.
Ada beberapa cara untuk mengetahui masalah ovulasi yaitu dengan cek suhu basal tubuh, cek lendir serviks, dan metode kalender.
Ternyata, kegiatan menyusui bisa membantu menunda ovulasi hingga enam bulan setelah melahirkan.
Tapi, cara menyusuinya harus langsung dari payudara kepada bayi minimal delapan kali sehari. KB alami bisa dibilang efektif karena hormon yang dibutuhkan untuk menstimulasi produksi susu bisa mencegah pelepasan hormon yang menstimulasi terjadinya ovulasi.
Outercourse adalah hubungan seksual tapi tanpa penetrasi penis ke dalam vagina. Metode ini bisa dilakukan dengan pasangan seperti berciuman, pijatan mesra, seks oral hingga masturbasi, saling meremas atau menggunakan alat bantu seks.
Metode ini terbilang cukup efektif selama tidak ada pertemuan antara sperma dan sel telur.
Melansir WebMD, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa menunda kehamilan secara alami. Beberapa makanan tersebut di antaranya adalah:
Tapi sayangnya, penelitian mengenai anggapan ini masih minim. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak pernah menyebut salah satu makanan ini akan berhasil menunda kehamilan tanpa KB.
Itu tadi informasi tentang cara menunda kehamilan secara alami tanpa KB yang bisa dicoba. Agar lebih aman, kamu bisa konsultasikan lebih lanjut kepada dokter.
