© Shutterstock
Setiap calon ibu perlu memantau perkembangan masa kehamilannya selama 9 bulan mengandung. Tujuannya, jelas untuk mengantisipasi risiko komplikasi kehamilan yang tidak diinginkan, contohnya keguguran.
Oleh karena itu, moms harus mengetahui seperti apa ciri-ciri kandungan yang kuat dan cara menjaga kehamilan agar tetap sehat. Yuk, simak selengkapnya di bawah!
Dari pemeriksaan bulanan bisa diketahui juga beberapa ciri-ciri kandungan kuat yang meliputi tanda bayi sehat dalam kandungan seperti:
- Level hormon seimbang
- Laju pertumbuhan janin progresif
- Gerakan janin aktif
- Detak jantung janin terdeteksi
- Pertambahan berat badan moms
- Tekanan darah dan kadar gula moms yang normal
Moms setidaknya harus mulai memeriksakan diri ke bidan atau dokter kandungan 3 bulan sebelum merencanakan hamil. Kunjungan ini bertujuan untuk menetapkan rencana demi memastikan kandungan tetap sehat dan kuat nantinya.
Berikut adalah beberapa cara menjaga kandungan agar tetap sehat dan kuat sejak sebelum hamil, di awal kehamilan hingga bayi lahir:
- Menjaga kesehatan
- Menghindari stres dan depresi
- Minum vitamin sebelum dan/atau saat hamil
- Hindari makanan cepat saji
- Rutin periksa gigi dan mulut
- Olahraga teratur
- Hindari rokok dan alkohol
- Cukup tidur
Gimana, sudah paham kan sekarang? Semoga informasi ini bermanfaat ya!
