© Shutterstock
Seperti yang kita tahu, ASI mengandung banyak nutrisi dan penting bagi tumbuh kembang bayi. Sayangnya gak semua wanita punya ASI yang berlimpah.
Jadi untuk para Moms yang pada masa menyusui ASI-nya masih belum lancar, jangan putus asa dulu, karena sebenarnya ada banyak cara kok untuk memperlancar ASI. Simak tips-tips berikut ini ya!
Moms bisa melakukan gerakan memijat di area payudara khususnya di sekitar untuk memancing ASi supaya bisa keluar. Lakukan secara rutin ya. Moms juga bisa kok minta bantuan ayah.
Rajin memompa ASI juga bisa membuat payudara terangsang untuk memproduksi ASI yang lebih banyak.
Dengan menyusui yang teratur, maka produksi ASI akan semakin terangsang.
Jauhkan pikiran dari stres, karena hal ini hanya akan membuat produksi ASI terganggu akibat dari hormon dalam tubuh yang tidak seimbang.
Lakukan aktifitas atau hobi yang Moms senangi. Misalnya aktifitas ringan seperti menyiram bunga, ataupun sekadar nonton drakor kesukaan.
Semoga informasi ini bermanfaat ya!
