© Shutterstock
Mengikuti program hamil (promil) adalah salah satu usaha bagi para pasangan yang ingin segera mendapatkan momongan. Seperti yang diketahui, gak semua pasangan bisa menyambut datangnya kehamilan dengan cepat. Maka dari itu, penting untuk merencanakan dan mempersiapkan terlebih dahulu agar kehamilan terjadi sesuai yang diharapkan.
Tapi sebelum mengikuti program hamil, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan. Apa saja itu? Yuk simak penjelasan lengkapnya di bawah!
Berikut ini adalah beberapa perencanaan kehamilan yang kemungkinan akan direkomendasikan oleh dokter:
1. Hentikan penggunaan kontrasepsi.
2. Mengetahui masa subur.
3. Melakukan tes medis (tes darah, tes penyakit menular seksual, pemeriksaan pap smear, dan tes untuk menilai kualitas sperma).
4. Mengonsumsi vitamin kesuburan (vitamin B dan asam folat).
5. Berhubungan intim di waktu yang tepat.
6. Menjaga berat badan ideal.
Gak cuma masalah kesuburan, ada beberapa faktor lain yang bisa membuat keberhasilan promil jadi tertunda. Berikut ini hal-hal yang sebaiknya dihindari ketika melakukan program hamil:
1. Hindari asap rokok.
2. Hindari minuman beralkohol.
3. Hindari stres.
Nah, itu tadi beberapa hal yang Moms harus persiapkan dan perhatikan saat melakukan program hamil. Semoga sesegera mungkin diberikan momongan ya!
