© Doctorbabu.com
Perubahan nafsu makan biasanya jadi hal umum yang sering terjadi selama kehamilan. Biasanya, banyak wanita yang mengidam makanan, tapi nggak sedikit juga yang justru kehilangan nafsu makan.
Sebenarnya, normal nggak sih kita kehilangan nafsu makan selama kehamilan? Yup, itu normal kok Moms. Tentu aja hal ini nantinya juga bakal berperan dalam perubahan berat badan kita.
Sebuah studi menunjukkan bahwa sekitar 6 dari 10 ibu kehilangan nafsu makan saat hamil.
Lalu apa sih penyebabnya? Melansir dari Healthline, hal ini seringkali disebabkan oleh perubahan hormonal selama hamil. Peningkatan jumlah hormon hCG di trisemester pertama bisa menyebabkan rasa mual, nafsu makan menikat maupun menurun. Hormon hCG ini Moms yang berperan dalam memengaruhi nafsu makan selama kehamilan.
Nafsu makan yang rendah akibat mual ini bisa terjadi kapan aja Moms, tapi biasanya terjadi pada trisemester pertama kehamilan dan akan cenderung memuncak antara minggu ke 6 dan minggu ke-14 kehamilan.
Kalau begitu, gimana sih cara mengatasinya? Penting banget Moms mengonsumsi makana yang sehat dan bergizi selama masa kehamilan. Nggak apa-apa kok menghindari makanan yang Moms enggan makan, tapi pastikan mendapat nutrisi yang cukup ya.
Tapi bila kehilangan nafsu makan ini semakin parah, itu tandanya Moms perlu mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter. Semoga membantu.
