© Elitedaily.com
Putus cinta kadang menjadi hal terberat yang dialami banyak orang. Setelah mengalami kesedihan itu banyak orang yang justru sulit untuk bangkit lagi.
Saat kamu baru putus cinta, mungkin kamu akan mulai kehilangan rasa percaya diri dalam dirimu. Kamu mungkin telah banyak melakukan kegiatan yang dapat mengalihkan pikiranmu seperti melakukan perawatan, pergi bersama teman, atau nonton film. Kegiatan itu tentunya tidak bisa kamu lakukan setiap hari. Di waktu tertentu rasa sedih itu mungkin akan menghantuimu lagi.
Namun bagaimanapun juga kamu harus tetap melanjutkan hidupmu setelah putus dengan pasanganmu. Ingatlah bahwa dunia tidak berakhir setelah kamu putus cinta.
Untuk mengatasinya kamu membutuhkan kegiatan rutin yang bisa membuatmu menjadi lebih baik. Dilansir dari Elite Daily, berikut beberapa rutinitas yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan rasa percaya dirimu setelah putus cinta.
Dari pada memikirkan masa lalu, lebih baik kamu fokus pada masa depan. Membayangkan hal positif yang akan kamu lakukan di masa depan bisa menjadi hal yang baik untukmu. Namun kamu tidak perlu memikirkan impian yang terlalu jauh dan tidak realistis. Kamu bisa mulai merancang kegiatan menyenangkan yang akan kamu lakukan setiap hari atau dengan jarak waktu yang lebih pendek. Tempelkan pada dinding rencana kegiatan yang kamu buat agar kamu selalu mengingatnya.
Setelah putus cinta, banyak orang yang memutuskan untuk bersedih, tidur, dan tidak melakukan apa pun. Padahal bagaimanapun keadaannya, tubuhmu harus tetap bergerak aktif. Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat atau mendaftar ke kelas senam. Kamu bisa rutin berjalan-jalan setiap hari agar tubuhmu tetap bergerak. Secara biokimia, kegiatan ini dapat mengaktifkan semua endorfin yang bisa menjadi anti depersi dan anti kecemasan alami pada tubuh.
Emosi seseorang bisa dipengaruhi oleh kondisi ruangan yang dia tempati. Jika ruanganmu berantakan dan tidak nyaman, kamu bisa merasa kesal dan uring-uringan. Untuk itu kamu bisa menambahkan membersihkan rumah sebagai rutinitas harianmu. Ruangan yang bersih tentunya bisa membuat perasaanmu menjadi lebih baik. Selain kamar, kamu juga tidak boleh lupa membersihkan ruang makan yang lebih mudah kotor. Kebiasaan ini juga bisa membantumu mengurangi pengeluaran untuk menyewa jasa pembersih.
Memutar musik tidak hanya membantu mengurangi rasa sepi yang kamu alami. Hal ini juga bisa membuat suasana hatimu menjadi lebih baik. Kamu bisa mendengarkan musik saat memasak, mandi, bekerja, atau bahkan saat kamu merasa sendirian. Kamu bisa dengan bebas bernyanyi mengikuti musik yang kamu putar. Bernyanyi dapat membuatmu merasa lebih baik dan mengembalikan rasa percaya dirimu.
