© 2019 Https://www.diadona.id /@https://www.pond5.com/
Bahkan ini bisa membuatmu menangis seharian sambil menonton tv atau mengurung diri di kamar berhari-hari. Ya.. merasakan hal-hal pait tersebut saat putus cinta sebenarnya wajar, dan itu sering terjadi sebagai akibat dari patah hati dan frustrasi yang terpendam.
Kejadian tersebut mungkin akan kamu alami beberapa bulan hingga semua perasaan pahit itu tiba-tiba menghilang begitu saja. Menurut Banyak ahli psikologis, ada beberapa alasan mengapa kamu merasakan sakit hati yang mendalam saat putus cinta, berikut ulusanannya..
Natalia Juarez, yaitu seorang Breakup Coach mengatakan, Ada beberapa alasan mengapa seseorang mungkin merasa sakit hati setelah memgalami perpisahan..
Biasanya perasaan sakit hati dan rasa pait saat perpisahan itu muncul karena mereka pernah dianiaya oleh mantan kekasih, begitu kata Juarez kepada Elite Daily.
Jika kamu merasa dirugikan atau dianiaya oleh mantanmu , baik secara fisik atau secara emosional, kamu harus segera mencari bantuan dari pihak lain. Seorang profesional kesehatan mental yang sudah terlatih dan handal akan kasus tersebut dapat menjadi penyelamatmu untuk bercerita tentang masa kelammu.
Jika memang kamu dalam hubungan yang sehat, kamu akan merasakan kedua belah pihak (antara kamu dan dia) saling memberikan timbal balik, yaitu sama-sama saling mendukung dan memberi.
Jurez juga menjelaskan bahwa kadang-kadang, orang dapat " memberi berlebihan," dalam arti memberi sesuatu yang mengarah ke dinamika yang tidak sehat di mana satu orang lebih banyak memberi dalam hubungan dari yang lain. Memberi disini bisa dalam bentuk yang luas, Bisa dalam bentuk cinta yang berlebih, ataupun sebuah pengorbanan.
Di situasi lain yang dapat menyebabkan kepahitan yang mendalam adalah ketika pasangan kita pernah menghianati kita.
Sah-sah saja untuk merasa marah jika mantanmu pernah merusak kepercayaanmu, tetapi itu tidak berarti kemarahan ini bisa menguasaimu. Luangkanlah waktu untuk memproses semua emosimu.
Tipsnya adalah kamu dapat meluapkan emosimu dengan tulisan, dengan menulis mungkin emosimu akan tersalurkan. Kamu juga bisa bercerita kepada teman dekatmu akan perasaan yang kamu alami saat ini. Atau jika kamu merasa malu untuk bercerita, cara selanjutnya kamu bisa mengikuti kelas yoga atau merefleksikan emosimu melalui olahraga seperti boxing atau muathai.
Kamu bisa menyalurkan emosi dengan apa saja, yang terpenting jangan berlebihan dan jangan dipendam terlalu lama.
Nah, semoga informasi dan tips di atas bisa membantu kamu! Kalian sobat ambyar yang sedang patah hati coba tulis dikomentar dong..
