© Digitalwellbeing.org
Meski telah menjadi bagian dari masa lalu, kita tidak bisa memungkiri fakta bahwa kita pernah saling menyayangi dan membuat banyak kenangan bersama mantan. Hal itu tentunya bukan merupakan hal yang mudah untuk dilupakan begitu saja.
Namun bagi setiap orang yang pernah mengalami kegagalan dalam cinta, pasti pernah mengalami keadaan di mana mantan sudah menemukan pasangan yang baru. Saat itu terjadi kamu mungkin merasa sedih dan marah. Hal itu wajar saja terjadi karena kamu pernah memberikan hatimu dan menjadi bagian di dalam hidupnya. Perasaan tergantikan, diabaikan, dan ditinggalkan pasti akan mulai mengganggumu. Untuk itu, dilansir dari Huff Post, berikut beberapa tips untuk menghadapi kenyataan saat mantanmu sudah punya pasangan baru.
Jangan pernah menyalahkan dirimu sendiri karena kamu masih peduli dengan apa yang terjadi dengan mantanmu. Hal itu bahkan masih wajar kamu lakukan meskipun kamu dan dia sudah berpisah cukup lama. Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam dan menangislah jika kamu membutuhkannya. Kamu juga bisa membagikan perasaanmu secara terbuka dengan orang yang kamu percaya. Dengan menerima apa yang kamu rasakan saat ini, kamu bisa menghargai seberapa dalam hatimu bisa mencintai seseorang.
Wajar jika rasa cemburu dan sakit muncul saat kamu melihat mantanmu bersama dengan pacar barunya. Akuilah perasaan itu dan ketahuilah bahwa perasaan itu adalah hal yang normal. Kamu juga harus ingat bahwa rasa itu akan berlalu seiring dengan berjalannya waktu. Jangan sampai kamu kembali menghubungi mantan hanya karena emosi yang kamu alami saat ini. Hal itu hanya akan membuat semuanya menjadi semakin rumit.
Mengamati kegiatan mantan di media sosial memang terdengar sangat menggoda. Namun kamu harus berhenti melakukan hal itu. Melihatnya hanya akan membuat semua usahamu untuk melangkah maju menjadi gagal. Selain itu mengamati media sosial orang lain akan membuatmu menerka-nerka dan berasumsi berlebihan tentang kehidupan orang lain. Lebih parahnya kamu akan mulai membandingkan kehidupan orang lain dengan dirimu. Hal itu hanya akan menjadi racun dalam dirimu.
Mungkin kamu sudah melakukannya selama ini, namun kami akan mengingatkanmu kembali untuk fokus pada dirimu sendiri. Sekaranglah saatnya untuk menjadi lebih produktif dan bangkit dari masa lalu. Kamu bisa mencoba banyak kegiatan baru atau memulai hobi baru yang bisa menyenangkan dirimu sendiri. Fase setelah putus cinta adalah waktu yang tepat untuk kembali fokus pada diri sendiri dan menjadi lebih baik.
