© Stuff.co.nz
Jika dibandingkan dengan negara lain di Asia, tingkat harapan hidup di Jepang memang terhitung cukup tinggi. Bahkan ada yang menyebut bahwa harapan hidup di Jepang memang jauh lebih tinggi dibanding negara-negara di seluruh dunia.
Harapan hidup penduduk di sana, mencapai usia 83-84 tahun. Padahal rata-rata harapan hidup penduduk dunia kebanyakan berada pada kisaran usia 70 tahun. Sedang harapan hidup Indonesia sendiri nggak nyampe 70 tahun loh.
Balik lagi bahas tentang Jepang ya. Ini loh ada salah satu bukti, terkait dengan harapan hidup di Jepang yang sangat tinggi. Ada sebuah pulau indah di Jepang, namanya adaah pulau Okinawa. Nah penduduk di sana, rata-rata usianya tembus ratusan tahun.
Bener, serius! Nggak cuma satu dua orang aja, tapi ada ratusan penduduk di sana yang panjang umur dan usianya tembus seratus tahun. Hebatnya lagi, jika biasanya manusia usia segitu akan menemui banyak sekali permasalahan kesehatan, beda banget nih sama penduduk Okinawa.
Kabarnya, meskipun sudah menyentuh usia seratus tahunm penduduk Okinawa masih memiliki tulang yang sehat dan masih kuat untuk melakukan aktivitas keseharian. Mereka bahkan tetap terlihat hidup bahagia, dengan terus beraktivitas untuk memenuhi kebutuhan mereka.
Loh kok bisa ya? Kok bisa mereka tetap beraktivitas seperti manusia muda? Apa ya rahasianya? Apakah berhubungan dengan hal mistis? Ya bukan dong. Dilansir dari laman CNN, ada dua hal yang menjadi rahasia panjang umur dan awet muda dari penduduk Okinawa, yakni Ikigai dan Moai.
Ikigai jika diartikan adalah ‘tujuan hidup’. Mereka mengkonstruksi tujuan hidup mereka sehingga dapat mengumpulkan semangat untuk terus beraktivitas keseharian, dengan harapan terus bisa mencapai tujuan hidup mereka.
Ternyata hal tersebut memberikan pengaruh besar terhadap kondisi tubuh untuk menjadi sehat dan penuh dengan energi positif. Berbeda nih dengan manusia di kebanyakan belahan bumi lain, yang memiliki ‘bekerja untuk pensiun’. Pola hidup semacam itu, bertolak belakang dengan Ikigai.
Kemudian rahasia kedua adalah Moai, yang merupakan sebuah perkumpulan di desa tersebut yang percaya bahwa hidup mereka akan panjang umur. Perkumpulan tersebut akan memberikan perhatian bagi penduduk satu dengan yang lain, agar mereka bisa menerapkan Ikigai dengan baik.
Nah itu loh ternyata rahasianya, bukan karena hal mistis loh ya. Sebenarnya kedua rahasia tersebut mungkin terdengar sangat sederhana, tapi nyatanya nggak semua manusia bisa melakukannya dengan mudah.
Belum lagi, penduduk di sana memang sudah memiliki pola hidup sehat. Dengan melakukan aktivitas positif secara rutin dan juga memenuhi asupan makanan bernutrisi dan seimbang. Gimana nih? Kamu tertarik untuk menerapkan dua prinsip tersebut dalam hidupmu? Jangan lupa sampaikan tanggapanmu di kolom komentar ya.
